7 Keuntungan dari Memakai Lip Cream

Jangan pernah berpikir bahwa lip cream sama dengan lip balm! Sejujurnya, lip cream adalah lipstik dalam bentuk cair yang memiliki tekstur lebih lembut untuk bibir Anda. Memakai perona bibir yang satu ini bisa menghasilkan kesan matte dan menyatu di bibir. 

Apakah selama ini Anda pernah memakai lip cream atau sekarang sedang ingin mencobanya? Jangan ragu karena banyak keuntungan yang bisa Anda peroleh dengan mengenakan jenis lipstik yang satu ini. Keuntungan tersebut terkait dengan tekstur dan daya dari lip cream. 

Berikut ini adalah berbagai keuntungan yang dapat Anda peroleh dari penggunaan lip cream. Nyatanya, berbagai manfaat lipstik secara umum terangkum pula dalam keuntungan lip cream. Tentunya ada pula beberapa keunggulan lip cream dibandingkan lipstik biasa. 

  1. Mudah Aplikasi 

Sering tidak Anda merasa kesal karena sulit mengaplikasikan lipstik di bibir sehingga tampilannya menjadi tidak rata? Jika memakai lip cream, Anda tidak perlu menggerutu soal susahnya mengaplikasikan jenis lipstik ini di bibir. Tekstur lip cream yang lebih cair dan penggunaan stik yang lebih ramping dengan bulu sikat yang halus membuat Anda akan lebih menempelkan jenis lipstik ini di bibir tanpa kesan berantakan yang berarti. 

  1. Lebih Natural 

Menggunakan lip cream akan membuat tampilan bibir Anda terlihat lebih natural. Ini karena kesan matte yang dihasilkan dari penggunaan jenis lipstik ini membuat bibir Anda tidak terlihat mengkilap. Warna-warna dari lip cream pun umumnya tidak tampak mencolok. Hasil yang natural dan terlihat alami ini membuat Anda bisa dengan mudah mengaplikasikan kembali lip cream tanpa harus menggunakan riasan tambahan di wajah Anda. 

  1. Mempercerah Senyum 

Percaya tidak, penggunaan lipstik maupun lip cream bisa membuat senyum Anda terlihat cerah. Ini karena warna-warna dari perona bibir tersebut bahkan bisa menutupi warna gigi yang kekuningan. Semakin lembut warna perona bibir yang Anda pakai, akan semakin cerah pula warna bibir Anda terlihat. Karena itu jika memang tujuannya mempercerah senyum, sangat disarankan menggunakan lip cream. Jenis lipstik yang berwarna natural ini bisa membuat warna bibir Anda tampak lebih hangat sehingga senyum pun semakin menawan. 

  1. Awet Sepanjang Hari 

Menggunakan lip cream untuk kegiatan harian sangat disarankan. Ini karena daya tahan lip cream bertahan di bibir Anda akan lebih lama dibandingkan jenis lipstik biasa yang menghasilkan kesan glossy. Anda bahkan bisa membiarkan lip cream menempel di bibir saat makan atau minum. Lihatlah, lip cream yang Anda pakai tidak mudah luntur dan menempel ke sendok, garpu, atau gelas yang Anda gunakan untuk makan. Hal inilah yang membuat lip cream mampu bertahan sepanjang hari. 

  1. Maksimal Melembapkan Bibir 

Jika Anda bertanya siapa saja yang cocok memakai lip cream? Jawabannya, semua orang bisa memakai jenis lipstik ini. Namun, orang-orang dengan bibir kering akan sangat cocok memakai lip cream. Soalnya, lip cream mengandung lebih banyak minyak daripada jenis lipstik biasa yang berbentuk batangan. Kandungan minyak yang besar ini membuat lip cream akan dengan cepat melembapkan bibir Anda. 

  1. Melindungi Bibir 

Bukan hanya kulit muka yang rentan terkena radikal bebas. Jika Anda suka berkegiatan di luar, bibir pun bisa dengan mudah terpapar sinar ultraviolet yang membuatnya bisa semakin kering dan rentan pecah-pecah. Ditambah lagi, sebenarnya bibir lebih mudah rusak daripada bagian kulit lain karena minimnya melanin di area ini. Menggunakan lip cream yang mengandung SPF lebih dari 12 bisa membuat bibir Anda terlindungi dan tentunya tampak lebih cantik. 

  1. Meningkatkan Suasana Hati 

Percaya tidak percaya, memakai lipstik ataupun lip cream di bibir dapat mengubah suasana hati Anda secara seketika. Dari yang tadinya sedih ataupun lesu, pemakaian lipstik yang tepat bisa membuat Anda menjadi lebih riang dan bersemangat. Manfaat psikologis lip cream dalam meningkatkan suasana hati ini pun sudah diakui secara ilmiah. Sekarang makin tertarik menggunakan lip cream karena sudah tahu manfaatnya, bukan? Tampil cantik dan menawan sudah pasti Anda dapatkan dengan penggunaan jenis lipstik yang sejatinya lebih gampang ini.

Mengetahui Layanan RS Universitas Indonesia sebagai RSPTN Pertama di Indonesia

Kondisi kesehatan tubuh menurun adalah yang paling dihindari oleh setiap orang. Namun jika hal ini terjadi, Anda bisa mengunjungi fasilitas kesehatan untuk mendapatkan perawatan tenaga medis. Di Indonesia terdapat banyak jenis fasilitas kesehatan yang tersedia, salah satunya adalah Rumah Sakit Universitas Indonesia.

RS Universitas Indonesia (RSUI) di Depok

RS Universitas Indonesia merupakan salah satu Rumah sakit Pendidikan di Indonesia. Apa itu RS Pendidikan? Lalu, apa bedanya dengan rumah sakit non pendidikan? Berikut ulasannya.

Pengertian Rumah Sakit Pendidikan

Rumah sakit pendidikan merupakan rumah sakit yang memiliki fungsi sebagai tempat pendidikan, penelitian, serta pelayanan kesehatan secara terpadu dengan bidang pendidikan kedokteran dan profesi medis lainnya. Ini tentunya berbeda dengan rumah sakit non pendidikan yang hanya melakukan pelayanan kesehatan atau pelayanan medik.

Beberapa persyaratan dan tugas yang harus dimiliki oleh RS Pendidikan adalah seperti:

  • Mempunyai pendidik dengan kualifikasi dokter spesialis
  • Mempunyai perjanjian kerja sama dengan penyelenggara pendidikan kedokteran
  • Menyelenggarakan pendidikan klinis kedokteran
  • Mengaplikasikan dan menerapkan keterampilan serta keahlian klinik dokter
  • Melakukan program penelitian secara rutin untuk pengembangan ilmu kesehatan

RS Universitas Indonesia sebagai RSPTN

Mengusung konsep Green Hospital, RS Universitas Indonesia didirikan sebagai rumah sakit pendidikan tinggi negeri (RSPTN) pertama di Indonesia. Rumah sakit ini dibangun sebagai lahan bagi pendidikan profesional pada beberapa fakultas di Universitas Indonesia dalam rumpun ilmu kesehatan.

RS UI juga telah resmi dibuka untuk umum pada tahun 2019 dan berperan sebagai pengampu rumah sakit serta puskesmas di wilayah Kota Depok. Hal ini bertujuan untuk menyelenggarakan pelayanan kesehatan yang terintegrasi antara satu faskes dan faskes lainnya. 

Layanan RS Universitas Indonesia

RS UI memiliki kapasitas 300 tempat tidur dan beberapa jenis klinik, antara lain:

  1. Klinik Bedah

Klinik bedah RSUI dibagi menjadi beberapa divisi untuk memfokuskan tindakan bedah minimal-invasive yang bertujuan untuk meminimalisir luka besar. Beberapa divisi pada klinik bedah RS Universitas Indonesia adalah:

  • Divisi bedah plastik, yang melayani kasus bedah rekonstruksi jaringan atau organ, luka bakar, dan kelainan tulang wajah bawaan
  • Divisi bedah toraks dan kardiovaskular, melayani kasus bedah toraks dan jantung
  • Divisi bedah anak, fokus melayani kasus bedah pada pasien anak-anak
  • Divisi bedah digestif, melayani kasus bedah pada sistem pencernaan
  • Divisi bedah umum, melayani kasus penanganan luka terbuka atau kondisi umum lainnya.
  1. Klinik Jantung

RSUI memiliki layanan untuk pemasangan kateter jantung dan menangani gangguan jantung lainnya seperti infeksi jantung, jantung bawaan, dan jantung koroner. Klinik ini juga mempunyai beberapa fasilitas seperti treadmill, echokardiografi, elektrokardiografi, layanan vaskuler, holter, Transesophageal Echocardiography (TEE), dan ruang perawatan jantung intensif untuk pasien dengan perawatan observasi ketat.

  1. Klinik Saraf

RS UI memiliki program layanan unggulan pada klinik saraf yaitu:

  • Fungsi luhur
  • Gangguan motorik
  • Neurorestorasi
  • Stroke intensive care dan intervensi neurologi
  • Neuro Infeksi dan Imunologi
  • Neurofisiologi

Layanan klinik lainnya dari rumah sakit ini adalah seperti klinik anak, gigi, gizi, obgyn, penyakit dalam, umum, dan radiologi.

Selain itu, RS Universitas Indonesia juga memiliki pelayanan kedokteran forensik dan medikolegal yang dapat membantu proses peradilan melalui pemeriksaan kedokteran forensik dan medikolegal.

RS Universitas Indonesia terletak di Jalan Prof. Bahder Djohan Kampus UI, Depok.Jam operasional dari RS tipe B ini adalah senin hingga minggu dan unit gawat darurat 24 jam. Bagi Anda yang membutuhkan penanganan medis dan berada di wilayah Depok, Anda dapat mengunjungi faskes ini untuk segera mendapatkan pertolongan. 

Daftar Penyedia Layanan Psikolog Yogyakarta dan Tarifnya

Saat Anda sadar bahwa masalah yang Anda alami sudah berat dan tidak bisa Anda selesaikan sendiri, maka mengunjungi tenaga profesional bisa memberikan jalan keluar. 

Namun, memutuskan mengunjungi seorang psikolog, tentu bukan hal yang mudah. Apalagi stigma psikolog hanya untuk “orang gila”, masih terus menggema hingga saat ini.

Padahal siapapun boleh melakukan konsultasi dengan tenaga ahli tersebut, demi menjaga kesehatan mentalnya.

Nah, bagi Anda yang ingin berkunjung ke psikolog, berikut ini daftar penyedia layanan psikolog Yogyakarta yang dapat Anda kunjungi.

Daftar penyedia layanan Psikolog Yogyakarta di Kota Yogyakarta

Ada banyak layanan kesehatan yang menyediakan layanan Psikolog Yogyakarta yang dapat Anda jadikan rujukan. Berikut ini beberapa diantaranya:

1. Puskesmas Danurejan 1

Jl. Danurejan

(0274) 554805

2. Puskesmas Danurejan 2

Jl. Krasak Timur No. 34

(0274) 554794

3. Puskesmas Gedongtengen

Jl. Pringgokusuman No. 30

(0274) 7494696

4. Puskesmas Gondokusuman 1

Jl. Tunjung No. 1

(0274) 555226

5. Puskesmas Gondokusuman 2

Jl. Prof. Dr. Sardjito No. 22

(0274) 7494694

6. Puskesmas Gondomanan

Jl. Gondomanan No. 9

(0274) 419705

7. Puskesmas Jetis

Jl. Pangeran Diponegoro No. 91

(0274) 554801

8. Puskesmas Kotagede 1

Jl. Kemasan No. 12

(0274) 4437757

9. Puskesmas Kotagede 2

Jl. Ki Penjawi No. 20

(0274) 7494698

10. Puskesmas Mergangsan

Gg. Brojopermono, Wirogunan

(0274) 382031

11. Puskesmas Ngampilan

Jl. Munir Serangan Blok. NG. II No. 215

(0274) 371399

12. Puskesmas Mantrijeron

Jl. DI Panjaitan No. 82

(0274) 388679

13. Puskesmas Tegalrejo

Jl. Magelang Km. 2 No. 180

(0274) 586841

14. Puskesmas Umbulharjo 1

Jl. Veteran No. 43, Muja Muju

(0274) 419704

15. Puskesmas Wirobrajan

Jl. Dorodasih, Patangpuluhan

(0274) 414150

16. RS UGM

Jl. Kabupaten, Kronggahan, Trihanggo

(0274) 453040

17. RS Bethesda

Jl. Jend. Sudirman No. 70

(0274) 586688

18. RS Happy Land

Jl. Ipda Tut Harsono No. 53

(0274) 550058

20. RSUD Kota Yogyakarta

Jl. Ki Ageng Pemanahan No. 1

(0274) 371195

21. RS Panti Rapih

Jl. Cik Di Tiro No. 30

(0274) 563333

22. RS Siloam Yogyakarta

Jl. Laksda Adisucipto No. 32-34

(0274) 4600900

23. Wiloka Workshop

Jl Timoho I no.599B

082323711813

Daftar penyedia layanan Psikolog Yogyakarta di Kabupaten Sleman

Bagi Anda yang berlokasi di Kabupaten Sleman, berikut ini daftar layanan penyedia psikolog Yogyakarta yang dapat Anda kunjungi: 

1. Puskesmas Sleman

Jl. Kapten Hariyadi No. 6

(0274) 868374

2. Puskesmas Depok 1

Jl. Naggulan

(0274) 486852

3. Puskesmas Depok 2

Jl. Lely III Perumnas Condong Catur

(0274) 887797

4. Puskesmas Depok 3

Jl. Komplek Colombo No. 50a

(0274) 512595

5. Puskesmas Gamping 1

Jl. Delingsari

(0274) 6499870

6. Puskesmas Gamping 2

Patran Desa Bayuraden

(0274) 626446

7. Puskesmas Godean 1

Jl. Pandean 7

(0274) 797534

8. Puskesmas Godean 2

Nogosari, Sidokarto, Kec. Godean

(0274) 6496511

9. Puskesmas Kalasan

Sidokerto, Purwomartani, Kalasan

(0274) 497471

10. Puskesmas Berbah

Jl. Wonosari KM 8

(0274) 2841790

Puskesmas Cangkringan

Panggung Desa Argomulyo

(0274) 2860007

11. Puskesmas Minggir

Jl. Minggir III

08112645117

12. Puskesmas Mlati 1

Jl. Wijaya Kusuma

(0274) 4539614

13. Puskesmas Mlati 2

Jl. Kebonagung

(0274) 865909

14. Puskesmas Moyudan

Ngentak Sumberagung

(0274) 6497173

15. Puskesmas Ngaglik 1

Jl. Kaliurang Km. 10

(0274) 888958

16. Puskesmas Prambanan

Jl. Raya Piyungan-Prambanan Km. 1

(0274) 496907

17. Puskesmas Tempel 1

Jl. Magelang-Yogyakarta

(0274) 4363045

18. Puskesmas Turi

Jl. Pakem-Turi

(0274) 896008

19. RSJ Grhasia

Jl. Kaliurang Km. 17, Sleman

(0274) 895143

20. RS Prambanan

Jl. Raya Piyungan-Prambanan Km. 7

(0274) 4398570

21. RS Sardjito

Jl. Kesehatan No. 1

(0274) 587333

22. Jogja International Hospital

Jl. Ringroad Utara No. 160

(0274) 4463535

23. RS Islam Yogyakarta PDHI

Jl. Jogja Solo, Km. 12,5

(0274) 498000

24. Gadjah Mada Medical Center

Sekip Blok L3, Sendowo

(0274) 551412

Daftar penyedia layanan Psikolog Yogyakarta di Kabupaten Bantul   

Selanjutnya rekomendasi psikolog Yogyakarta untuk Anda yang berada di Kabupaten Bantul

1. Puskesmas Bambanglipuro

Jl. Samas, Prenggan, Sidomulyo

(0274) 7493809

2. Puskesmas Banguntapan 2

Jl. Pasopati No. 99

(0274) 7466879

3. Puskesmas Dlingo 2

Kebo Kuning, Terong

85726487776

4. Puskesmas Imogiri 1

Jl. Ngancar Karangtalun

(0274) 6994013

5. Puskesmas Imogiri 2

Mojohuro, Ngatsuro, Sriharjo

(0274) 6464461

6. Puskesmas Jetis 2

Jl. Parangtritis Km. 15

(0274) 6460069

7. Puskesmas Kasihan 1

Jl. Bibis, Ngentak, Bangunjiwo

(0274) 2811541

8. Puskesmas Kasihan 2

Jl. Padokan, Jogonalan Lor, Tirtonirmolo

(0274) 419294

9. Puskesmas Kretek

Sruwuh, Donotirto, Kec. Kretek

(0274) 368537

10. Puskesmas Pajangan

Jl. Benyo Pajangan, Sendangsari

(0274) 7101300

11. Puskesmas Pandak 2

Jl. Srandakan II, Juwono, Triharjo

(0274) 6994291

12. Puskesmas Pleret

Jl. Imogiri Timur, Jati, Wonokromo

(0274) 4399829

13. Puskesmas Pundong

Jl. Piring, Srihardono

(0274) 6464142

14. Puskesmas Sanden

Jl. Pucanganom Murtigading

(0274) 7104456

15. Puskesmas Sewon 1

Jl. Parangtritis Km. 7

(0274) 445550

16. Puskesmas Srandakan

Jl. Srandakan No. 96

(0274) 6464815

Berapa biaya konsultasi psikolog Yogyakarta?

Tak sedikit orang beranggapan jika jasa seorang psikolog dianggap mahal. Padahal, untuk bisa memperoleh layanan konsultasi psikolog Yogyakarta bisa terjangkau.

Bahkan, jika Anda memiliki KTP asli Jogja dan punya BPJS Kesehatan, maka Anda akan mendapatkan layanan konseling psikologi gratis di puskesmas. 

Namun, yang memiliki KTP luar Jogja, Anda hanya perlu membayar biaya retribusi mulai dari Rp7 ribu hingga Rp14 ribu, tergantung fasilitas puskesmas tersebut.Cukup terjangkau bukan?

Tetapi jika Anda ingin melakukan konseling di klinik dan rumah sakit, tarifnya tergantung psikolog tersebut. Untuk tarif konsultasi rata-rata psikolog Yogyakarta yaitu mulai dari Rp150 ribu hingga Rp500 ribu. Tergantung reputasi psikolog hingga rumah sakit atau klinik yang Anda datangi. 

Itulah informasi seputar psikolog Yogyakarta. Tak perlu ragu untuk memanfaatkan jasa psikolog, ya.

Risiko Kehamilan dari Hubungan Seks Usia Dini

Risiko Kehamilan dari Hubungan Seks Usia Dini

Salah satu risiko terbesar dari hubungan seks usia dini adalah kehamilan dini yang tidak diharapkan. Kehamilan dini yang dimaksud adalah kehamilan yang dialami oleh anak-anak usia 15—19 tahun. Di Indonesia, angka kehamilan dini mencapai 36 per 1.000 kelahiran. 

Kehamilan yang terjadi dari hubungan seks usia dini cenderung menimbulkan risiko besar bagi ibu yang mengandung maupun bayi yang akan dilahirkan. Pasalnya, remaja-remaja kerap tidak mendapatkan perawatan prenatal yang cepat dan tepat karena alasan malu ataupun biaya. Alhasil, berbagai risiko kehamilan pun menghantui. 

Berikut ini adalah beberapa risiko dari kehamilan dini yang patut diwaspadai. Tidak menutup kemungkinan, kehamilan pada remaja yang timbul karena hubungan seks usia dini dapat merenggut nyawa ibu ataupun bayi. 

  1. Anemia 

Anemia atau kekurangan sel darah merah memang kerap melingkupi wanita hamil. Di seluruh dunia, sekitar 14 persen ibu yang tengah mengandung mengalami kondisi ini. Namun, tingkat anemia pada remaja yang hamil bisa lebih besar. Ini karena keterbatasan mereka mendapatkan perawatan prenatal terkait suplemen zat besi. Kondisi anemia pada ibu hamil sendiri berbahaya bagi ibu dan bayi. Anemia dapat menyebabkan kelahiran prematur sampai pendarahan yang mengancam jiwa ketika persalinan. 

  1. Preeklamsia 

Keterbatasan akses perawatan prenatal pada kehamilan yang disebabkan hubungan seks usia dini juga dapat meningkatkan risiko terjadinya preeklamsia pada ibu. Preeklamsia merupakan kondisi ketika tekanan darah tiba-tiba melonjak. Umumnya, kondisi ini terjadi setelah usia kehamilan 20 minggu. Salah satu faktor risiko terbesar dari kondisi ini adalah usia ibu yang berada di bawah 20 tahun atau 40 tahun. Dalam artian, remaja yang hamil pun cenderung mengalami preeklamsia. Akibatnya, ibu dan bayi bisa mengalami risiko penumpukan cairan di paru-paru ataupun gagal ginjal.

  1. Cacat Lahir 

Setiap ibu pasti mengharapkan bayi yang dikandung dapat lahir dengan sempurna tanpa kurang satu apapun. Harapan ini pasti juga singgah di sanubari remaja yang hamil karena hubungan seks usia dini. Namun berhati-hatilah, kondisi kehamilan remaja lebih mudah mengalami stres dan mendapat keterbatasan akses perawatan prenatal sehingga meningkatkan risiko kelainan atau cacat lahir pada bayi yang dikandungnya. Risiko cacat lahir pada bayi juga lebih meningkat pada remaja yang hamil di kala ia menderita penyakit menular seksual. 

  1. Anak Stunting 

Stunting merupakan kondisi kerusakan organ tubuh bagian dalam secara kronis yang dimulai dari kandungan. Stunting erat dikaitkan dengan tinggi badan pendek karena mengacu pada gejala ukuran panjang dan berat anak. Pada bayi yang baru lahir, kategori stunting menyasar pada bayi yang dilahirkan dengan berat di bawah 2,5 kilogram dan panjang di bawah 45 sentimeter. Berat badan yang rendah ini kerap dialami oleh anak yang lahir dari remaja di bawah usia 20 tahun. Kurangnya asupan gizi dan stres saat hamil sangat besar menjadi penyebabnya. 

  1. Depresi Pasca Melahirkan 

Tidak adanya dukungan penuh dari keluarga dan sosial pada remaja yang mengalami kehamilan akan membuat tingkat stres menumpuk. Bukan hanya baby blues yang bertahan 2—4 minggu pasca kelahiran, remaja yang hamil karena hubungan seks usia dini juga cenderung mengalami depresi pasca melahirkan hingga berbulan-bulan. Masalah mental ini tak ayal membuat ia tidak mampu mengurus bayinya dengan baik. 

Menjadi penting untuk memberi wejangan kepada anak mengenai bahaya hubungan seks usia dini karena berpotensi menimbulkan kehamilan pada saat usia remaja. Bagaimana, kehamilan bukan hanya perkara melahirkan anak, melainkan menjadi tanggung jawab untuk membesarkannya dengan kesiapan yang matang.

Cara Membuat Masker Alami Dengan Berbagai Tujuan

cara membuat masker alami

Anda memiliki masalah dengan jerawat, kulit berminyak, keriput, dan tanda-tanda penuaan? Memiliki kulit yang indah tidak hanya mengandalkan faktor genetik Anda saja. Anda juga perlu melakukan rutinitas perawatan kulit seperti membersihkan, melembabkan, dan melakukan exfoliating pada kulit wajah Anda. Beberapa orang mengunjungi spa untuk menjaga tampilan yang tampak muda dan sehat. Akan tetapi, hal tersebut akan menyita banyak waktu dan biaya. Memang benar manfaat yang Anda dapatkan dari perawatan di spa sangat baik bagi kulit, namun apa yang terjadi apabila Anda bisa mendapatkan hasil serupa hanya dengan tahu cara membuat masker alami di rumah?

Menggunakan bahan-bahan yang banyak Anda temui di dapur, seperti madu, pisang, alpukat, dan oatmeal, Anda bisa mempraktekkan cara membuat masker alami di rumah sendiri. Mulai dari noda hitam hingga kulit yang tampak kusam, resep berikut akan mengatasi berbagai macam gangguan kulit yang umum dijumpai.

  • Masker jerawat

Jerawat dianggap sebagai gangguan kulit utama di seluruh dunia. Jerawat berkembang ketika minyak, sel kulit mati, dan bakteri menyumbat pori-pori. Akan tetapi, protein dalam putih telur dapat membantu membunuh bakteri di kulit dan menghilangkan noda pada kulit. Cara membuat masker alami dari putih telur ini, Anda hanya perlu menyiapkan 2-3 putih telur. Celupkan “cotton swab” pada putih telur dan oleskan ke seluruh permukaan wajah. Biarkan masker selama 10 hingga 15 menit, untuk kemudian bersihkan dengan kain lembab dan oleskan pelembab kulit.

  • Masker hiperpigmentasi

Hiperpigmentasi pasca-peradangan mengacu pada daerah kulit yang gelap yang disebabkan karena jerawat, usia, dan kerusakan akibat paparan sinar matahari. Perawatan dermatologi dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi, namun biasanya metode ini sangat mahal. Anda bisa mempraktekkan cara membuat masker alami dari kunyit sebagai perawatan alternatif. Masker kunyit dapat mengurangi peradangan. Siapkan setengah sendok teh bubuk kunyit dan 1 hingga 2 sendok teh madu murni. Cara membuat masker alami dari kunyit dan madu ini adalah dengan mencampur bahan hingga berbentuk seperti krim untuk kemudian dioleskan (sambil dipijatkan) ke kulit wajah Anda. Biarkan selama 10 menit kemudian bilas muka menggunakan air hangat.

  • Masker pori-pori yang tersumbat

Oatmeal dan soda api memiliki sifat eksfoliasi, yang mana dapat membersihkan sel-sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat. Siapkan dua sendok teh oatmeal da 1 sendok teh soda api. Campur keduanya dan tambahkan sedikit air hingga memiliki tekstur masker pada umumnya. Oleskan ke wajah dan biarkan hingga kering. Bilas menggunakan air hangat dan oleskan pelembab pada wajah Anda.

  • Masker kulit berminyak

Kulit wajah berminyak terjadi ketika pori-pori kulit Anda memproduksi terlalu banyak sebum, minyak alami kulit. Minyak dapat menyumbat pori-pori, memicu terjadinya jerawat dan peradangan. Pisang dapat membantu menyerap minyak pada kulit, sementara buah lemon dapat membersihkan pori-pori. Cara membuat masker alami ini adalah dengan mencampur pisang, 10 tetes jus lemon, dan 1 sendok teh minyak zaitun murni, untuk kemudian dioleskan ke wajah. Diamkan selama 15 menit dan cuci muka menggunakan air hangat.

Cara membuat masker alami di atas dapat Anda praktekkan di rumah untuk dijadikan rutinitas perawatan kulit agar dapat meningkatkan penampilan wajah, melawan jerawat, dan mengatasi minyak berlebih. Selain itu, karena masker terbuat dari bahan-bahan alami, Anda bisa menutrisi, menghidrasi, dan melembabkan kulit wajah sehat Anda.

Ini Nutrisi Daun Talas, Bagus untuk Diet lho!

Ini Nutrisi Daun Talas, Bagus untuk Diet lho!

Bukan rahasia lagi jika nutrisi daun talas sangat bermanfaat untuk tubuh. Selain bisa memelihara kesehatan jantung, nutrisi pada daun talas juga bagus untuk diet karena memiliki kalori yang rendah dan serat yang tinggi. 

Daun talas sendiri memiliki nama ilmiah Colocasia esculenta yang bisa tumbuh besar hingga panjangnya mencapai 40 cm dan lebar 20 cm. Ketika dikonsumsi, daun talas teksturnya empuk dan ringan serta memiliki sedikit rasa logam dan besi. 

Agar nutrisi daun talas dapat terserap dengan bagus, sebaiknya jangan konsumsi daun talas saat masih mentah. Kamu bisa merebus atau menumisnya terlebih dahulu. 

Nutrisi daun talas

Dalam satu porsi daun talas, yakni sekitar 145 gram, daun talas mengandung banyak nutrisi, di antaranya:

  • Kalori sebanyak 35 kalori
  • Karbohidrat sebanyak 6 gram
  • Protein sebanyak 4 gram
  • Lemak kurang dari 1 gram
  • Serat sebanyak 3 gram
  • Vitamin C sekitar 57% dari nilai harian (DV)
  • Vitamin A sekitar 34% dari nilai harian
  • Kalium sekitar 14% dari nilai harian
  • Folat sekitar 17% dari nilai harian
  • Kalsium sekitar 17% dari nilai harian
  • Besi sekitar 10% dari nilai harian
  • Magnesium sekitar 7% dari nilai harian 
  • Fosfor sekitar 6% dari nilai harian

Menurut para ahli gizi, daun talas memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi, bahkan bisa memberikan 100% dari kebutuhan harian dalam satu porsinya. Daun talas juga memiliki nutrisi yang sangat bagus terkait kandungan vitaminnya, seperti vitamin C, beberapa vitamin B seperti tiamin, riboflavin, dan juga folat.

Jumlah kalori yang sedikit serta kadar lemak yang rendah menjadikan daun talas cocok sebagai menu untuk diet. 

Manfaat daun talas untuk diet

Dengan nutrisinya yang rendah kalori serta kaya akan serat, daun talas menjadi salah satu menu tepat dan bergizi untuk program diet. Rutin mengonsumsi olahan daun talas bisa membantu mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat. 

Kalori daun talas sendiri hanya sebesar 35 kalori saja, sehingga tidak akan membuat berat badan melonjak. Kandungan serat dan air yang tinggi yakni mencapai 92,4% membuat perut jadi cepat merasa kenyang, sehingga kamu makan lebih sedikit dari biasanya. 

Manfaat daun talas untuk kesehatan

Selain bagus untuk diet karena rendah kalori dan kaya akan serat, daun talas juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

Memelihara kesehatan pencernaan

Kandungan nutrisi daun talas yang kaya akan serat sangat membantu dalam memelihara sistem pencernaan. Kandungan serat bisa menambah massa pada tinja sekaligus menormalkan pergerakan usus, sehingga akan terhindar dari masalah seperti sembelit, iritasi usus besar hingga terhindar dari risiko terkena kanker usus besar. 

Memelihara kesehatan mata

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, jika daun talas memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi sehingga bagus untuk memelihara kesehatan mata, seperti meningkatkan ketajaman penglihatan hingga mencegah dari gangguan seperti kebutaan dan katarak. 

Mencegah kanker

Rutin mengonsumsi daun talas matang, bisa membantu mencegah penyakit kanker. Hal ini karena daun talas mengandung banyak vitamin C yang kaya akan antioksidan sehingga kuat mencegah penyakit kanker. 

Vitamin C dalam daun talas juga bermanfaat untuk pertumbuhan jaringan ikat seperti tendon, ligamen, hingga tulang rawan serta meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. 

Menjaga keseimbangan kolesterol

Nutrisi pada daun talas memiliki sedikit sekali kolesterol yakni 0% dan lemak hanya sebesar 1% saja. Dengan mengonsumsi rutin daun talas bisa menurunkan kolesterol secara alami. Kandungan seratnya yang tinggi juga membantu memecah trigliserida sehingga kolesterol akan turun dengan mudah. 

Menjaga jantung

Daun talas memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah, sehingga aman untuk kesehatan jantung. Kandungan serat yang tinggi juga membantu mengurangi pertambahan kolesterol dan lemak dalam aliran darah. Hal ini membuat tekanan darah terus stabil. 

Menjaga kesehatan janin

Jika kamu sedang hamil, sebaiknya kamu rutin mengonsumsi olahan daun talas. Sebab, daun talas memiliki kandungan asam folat yang bagus untuk perkembangan janin. Mengonsumsi daun talas bisa mencegah kelahiran yang cacat. 

Itu dia beberapa nutrisi daun talas yang sangat bagus untuk program diet dan juga kesehatan tubuh kita. 

Tips Tetap Mesra Meskipun Suami Istri LDR

Ketika suami istri LDR, tentunya hal ini bukanlah hal yang mudah untuk dijalani. Terkendala jarak dan waktu, tak jarang membuat pasangan suami istri saling curiga dan bisa memunculkan konflik. Namun, hal ini juga bisa menjadi sebuah hal yang mudah dijalani ketika kamu dan pasanganmu sudah memiliki komitmen yang baik. 

Menjalani hubungan LDR untuk suami istri juga tidak sepenuhnya buruk, lho! Justru malah akan membuat perasaan cinta pada pasangan semakin menggebu-gebu saat bertemu, saking rindunya. Berikut beberapa tips yang bisa kamu jalankan saat menjalani hubungan LDR dengan pasangan. 

Komitmen harus kuat

Dalam sebuah hubungan, semua pasti setuju kalau komitmen adalah pondasi utama yang harus dijaga. Begitu juga saat kamu memutuskan untuk LDR dengan pasangan, kamu harus membangun komitmen dengan kuat. 

Kamu wajib mendiskusikan beberapa hal terkait komitmen ini sebelum akhirnya memutuskan untuk LDR, seperti kapan harus telepon atau video call dan juga kapan jadwal pasangan sedang kosong. Kamu dan pasangan juga harus yakin untuk bisa melewati masa LDR secara bersama-sama.

Komunikasi jangan sampai putus

Makin canggihnya teknologi dan berkembangnya sosial media tentunya akan memudahkan kamu untuk mengetahui kabar pasangan. Kamu bisa melihat secara langsung keseharian pasangan di sosial medianya misalnya.

Jika kangen, kamu bisa melakukan video call, intinya jangan sampai komunikasi dengan pasangan terputus. Tetap memberikan kabar pada pasangan juga bisa menjadi cara agar komunikasi tetap terjaga.

Jika kamu merasa jengkel atau tidak suka dengan sikap pasangan, sebaiknya kamu juga mengajaknya bicara dan mendiskusikan solusinya. Bukan berarti saat suami istri LDR masalah juga didiamkan begitu saja. 

Sesekali melakukan phone sex

Sebagai pasangan suami istri, tentunya manusiawi jika kita menginginkan seks. Namun, apalah daya kalau sedang LDR. Agar hubungan tetap mesra, tak masalah sesekali mengajak pasangan untuk melakukan phone sex. Hal ini juga bisa menambah kebahagiaan pasangan untuk menyalurkan hasratnya meskipun dilakukan secara online. 

Berikan perhatian lebih

Saat LDR, pasangan pasti akan mengalami kesepian. Kamu bisa memberikan perhatian-perhatian kecil yang akan membuatnya bahagia, seperti mengirimkan makanan melalui go food untuk sarapan dan makan siang atau memberikan semangat untuk bekerja. 

Mendengarkan curhatan pasangan juga menjadi cara simpel memberikan perhatian yang romantis. 

Pada momen perayaan hari jadi atau ulang tahun, jangan lupa untuk menyiapkan kejutan manis, seperti kado yang diidam-idamkan oleh pasangan.  

Saling percaya

Saling percaya satu sama lain juga merupakan kunci utama agar LDR menjadi momen yang menyenangkan. Kamu cukup bertanya seperlunya saja, tidak perlu bertanya hal-hal lain yang menunjukkan bahwa kamu curiga terhadap pasanganmu. 

Bukan hanya pasangan, kamu juga wajib menjaga kepercayaan pasangan dengan tidak melakukan hal-hal yang bisa merusak hubungan. Seperti, selalu memberi tahu saat pergi bersama rekan kerja atau rekan bisnis agar tidak menimbulkan asumsi negatif. 

Lakukan hal seolah-olah sedang tinggal bersama

Meskipun sedang menjalani LDR, bersikaplah seolah-olah seperti tinggal bersama. Buat kegiatan menyenangkan seperti melakukan dinner romantis melalui video call atau nobar melalui aplikasi seperti zoom. Tentu hal ini akan menyenangkan dan sedikit bisa mengobati rasa kangen pada pasangan. 

Kamu juga bisa mengajak pasangan melakukan kegiatan rutin bersama, misal menggosok gigi bersama, tidur di jam yang sama, hingga bersama-sama melakukan aktivitas atau bekerja. 

Hindari update masalah di sosial media

Jika ada masalah, sebaiknya langsung bicarakan pada pasangan, jangan sampai kamu malah mengumbar kehidupan pribadimu dan pasangan di sosial media. Jika dilakukan, malah akan membuat masalah jadi makin runyam dan sulit dikendalikan. 

Semangat untuk pejuang LDR, tak masalah jika saat ini belum bisa bersama pasangan. Namun, pastikan hubungan tetap mesra dengan tips-tips di atas, ya!

Pemfigoid Bulosa & Penyakit Autoimun Lain yang Menyerang Kulit

Pemfigoid Bulosa & Penyakit Autoimun Lain yang Menyerang Kulit
Pemfigoid Bulosa & Penyakit Autoimun Lain yang Menyerang Kulit

Ada banyak sekali jenis penyakit autoimun. Hampir setiap organ tubuh punya kemungkinan mengalami masalah kesehatan tersebut, termasuk kulit. Jenis penyakit autoimun pun terbilang cukup beragam, satu di antaranya adalah pemfigoid bulosa.

Dari sekian banyak sistem yang bekerja di dalam tubuh, imun atau sistem kekebalan tubuh memegang peranan cukup penting. Keberadaannya memungkinkan kita terhindar dari banyak kemungkinan ancaman yang datang dari luar tubuh. Masalahnya, ada satu kondisi di mana sistem kekebalan tubuh itu justru balik menyerang sel-sel sehat. Inilah yang dinamakan penyakit autoimun. 

Bisa dibilang, autoimun ini adalah kesalahan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh salah membaca sel-sel sehat yang ada di dalam tubuh. Sel sehat justru dianggap sebagai zat asing sehingga diserang oleh sistem kekebalan tubuh kita sendiri.

Hal ini yang mengakibatkan banyak kerusakan sel  jaringan di dalam tubuh, menimbulkan peradangan, bahkan mengakibatkan kondisi serius bagi si penderita. Khusus penyakit autoimun yang menyerang kulit, dampaknya dapat kita saksikan secara kasat mata. Karena gejalanya, hampir sebagian besar, terjadi di lapisan terluar kulit.

Pemfigoid bulosa, misalnya. penyakit kulit ini ditandai dengan terbentuknya bula atau lepuhan berisi cairan dengan diameter beragam, tetapi biasanya lebih dari 10 mm. Lepuhan ini terasa gatal dan tampak kemerahan seperti biduran. 

Terjadinya pemfigoid bulosa dapat secara akut (cepat), perlahan, maupun terjadi setelah adanya penyakit kulit lain seperti psoriasis dan lichen planus. Memang pada kenyataannya pemfigoid bulosa ini merupakan penyakit autoimun yang langka. Biasanya, hanya mereka yang berusia di atas 60 tahun yang mengalami masalah ini.

Selain karena sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel sehat utamanya jaringan penyambung antara epidermis (lapisan terluar kulit) dan dermis (jaringan kulit di bawah epidermis). Seperti yang sudah disinggung di atas, belum diketahui secara pasti faktor apa yang paling berpengaruh atas terjadinya penyakit autoimun ini.

Oleh karenanya, seseorang diharapkan senantiasa menjaga kondisi kesehatannya dengan menerapkan pola hidup sehat untuk meminimalisir kerusakan sistem kekebalan tubuh yang dapat menyebabkan pemfigoid bulosa dan penyakit autoimun lain—khususnya yang terjadi di kulit, seperti:

  • Psoriasis

Penyakit autoimun ini memungkinkan terjadinya pergantian sel kulit yang terlalu cepat disertai dengan reaksi peradangan sehingga menyebabkan adanya penumpukan sel kulit mati pada permukaan kulit.

Psoriasis ini menunjukkan gejala seperti kulit kemerahan, bersisik tebal berwarna putih-perak, dan terasa gatal. Area yang terkena terutama yang banyak mengalami gesekan atau trauma, misalnya lutut dan siku. Namun, bisa juga mengenai kulit kepala dan area tubuh lainnya termasuk kuku.

  • Skleroderma

Penyakit ini menyerang jaringan ikat kulit, sehingga terjadi pengerasan pada kulit, dan dapat juga mengenai organ tubuh lain. Gejala yang timbul ketika seseorang mengalami skleroderma adalah terjadi pengerasan pada kulit yang membuatnya tampak tegang, berpermukaan licin, dan terasa keras ketika diraba.

  • Vitiligo

Penyakit autoimun ini membuat penderitanya kehilangan warna kulit sehingga muncul bercak berwarna putih pada kulit. Ada pengaruh faktor genetik atau turunan, dan bisa berhubungan dengan penyakit tertentu misalnya penyakit tiroid.  

Gejala dari vitiligo beragam, tetapi umumnya timbul bercak berwarna putih yang mudah terbakar sinar matahari, tetapi seringkali tidak disertai keluhan gatal atau nyeri. Vitiligo bisa hanya mengenai bagian tubuh tertentu saja, misalnya kaki dan tangan, atau menyebar ke hampir seluruh tubuh.  

  • Lupus

Lupus atau yang dikenal juga dengan sebutan Systemic Lupus Erythematosus terjadi pada saat antibodi yang dihasilkan tubuh menempel pada jaringan di seluruh tubuh. Sebenarnya, penyakit ini berdampak luas. Artinya, hampir semua organ tubuh dapat terserang penyakit ini. Namun, ada penyakit lupus yang hanya menyerang kulit saja. Kondisi ini dikenal dengan nama Cutaneous Lupus Erythematosus.

Penyakit autoimun ini memang sulit untuk dideteksi, karena mungkin seseorang tidak menyadari sampai muncul gejalanya. Oleh sebab itu, menjadi sulit sekali melakukan upaya-upaya untuk mencegah terjadinya penyakit autoimun, termasuk yang menyerang kulit, seperti pemfigoid bulosa dan jenis lainnya.

9 Penyebab Perut Mual dan Tidak Nafsu Makan

Perut mual dan tidak nafsu makan memang dua hal yang saling berkaitan. Biasanya disebabkan oleh berbagai masalah yang dapat mengganggu nutrisi yang masuk dan bisa membahayakan kesehatan. Oleh karena itulah penting untuk mengenali penyebab perut mual dan tidak nafsu makan sehingga bisa segera diatasi.

Apa Saja Penyebab Perut Mual dan Tidak Nafsu Makan?

Sebenarnya seperti yang dijelaskan di atas, bahwa penyebab perut mual itu ada beragam, seperti keracunan makanan, obat-obatan, alergi, hingga disebabkan oleh penyakit yang serius. Untuk lebih jelasnya, berikut penyebab perut mual yang perlu Anda ketahui.

  1. Alergi Makanan

Perut mual, kram, muntah-muntah bisa disebabkan karena alergi terhadap makanan tertentu. Sehingga Anda perlu mengetahui dan menghindari makanan apa saja yang menjadi pemicu alergi tersebut. Kemudian usahakan untuk tidak mengonsumsinya karena dapat merugikan kesehatan Anda.

  1. Keracunan Makanan

Makanan yang sudah terkontaminasi racun dan virus dapat menyebabkan seseorang keracunan jika dikonsumsi. Tidak hanya menyebabkan nafsu makan hilang, tapi juga dapat membuat perut mual, kram, muntah, demam, serta diare.

Jika Anda mengalami gejala yang cukup parah seperti suhu tubuh meningkat, dehidrasi, diare dalam jangka waktu lebih dari tiga hari, serta feses berdarah, maka segeralah untuk memeriksakan diri ke dokter.

  1. Mengalami Gangguan Psikologis

Adanya juga berbagai gangguan psikologis yang bisa menyebabkan perut mual serta menyebabkan tidak nafsu makan. Orang yang mengalami gangguan kecemasan dan juga stres, misalnya, sering mengalami hal ini. Selain merasakan perut mual, gejala lainnya bisa berupa detak jantung cepat, gemetar, berkeringat, hingga sesak napas.

  1. Obat-obatan Tertentu

Nafsu makan dan perut mual juga bisa disebabkan oleh obat-obatan, seperti antidepresan, obat antibiotik, antiretroviral, atau pun obat antihipertensi. 

Jika obat-obatan tersebut sampai mengganggu aktivitas Anda, maka segeralah untuk berkonsultasi dengan dokter sehingga Anda mendapatkan alternatif obat lainnya.

  1. Olahraga Berat

Ada juga orang yang mengalami perut mual dan tidak nafsu makan setelah melakukan olahraga berat seperti yang biasanya dialami oleh pelaro maraton. 

Hal ini terjadi karena olahraga berat bisa memindahkan pasokan darah di lambung ke bagian tubuh lain. Sehingga ini menyebabkan terjadinya rasa mual. Kelebihan atau pn kekurangan cairan yang dialami saat berolahraga juga dapat menyebabkan rasa mual. Untuk mengatasi perut mual dan tidak nafsu makan ini, Anda bisa memperbanyak istirahat.

  1. Operasi

Seseorang yang sudah menjalani operasi biasanya juga bisa mengalami mual dan tidak nafsu makan. Hal ini terjadi karena efek samping obat anestesi yang didapatkan. Biasanya, pasien yang memiliki risiko mengalami mual dan muntah setelah operasi, akan diberikan obat sebelum hingga setelah operasi.

Umumnya, nafsu makan akan hilang ketika pasien menjalani masa pemulihan pasca operasi. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa mencoba makan dalam porsi sedikit dan minum secara teratur.

  1. Kehamilan

Penyebab perut mual dan tidak nafsu makan lainnya juga bisa karena kehamilan. Biasanya dialami oleh wanita yang memasuki usia kehamilan 9 – 14 minggu. 

Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut seperti makan dengan porsi sedikit namun teratur, menghindari bau yang menyebabkan rasa mual, memilih makanan hambar, minumlah air yang dicampur jahe, hingga konsumsi kue kering sebelum beraktivitas pagi hari. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan jika nafsu makan dan rasa mual sudah tak tertahankan dan makin parah.

  1. Infeksi

Pasien yang mengalami infeksi bakteri atau virus juga membuat nafsu makan seseorang hilang serta terasa mual. Ada juga infeksi lain yang menyebabkan gejala ini, seperti tonsilitis, radang usus buntu, radang tenggorokan, flu, hingga pilek.

  1. Kanker

Penyebab perut mual dan hilangnya nafsu makan juga bisa disebabkan oleh penyakit kanker. Penderita kanker juga dapat merasakan mual-mual yang kemungkinan disebabkan oleh infeksi dan juga sumbatan di usus. Kemoterapi biasanya juga bisa menyebabkan penderita merasa mual. Untuk mengatasi ini, dokter akan meresepkan obat.

Ada pula penyebab lain seperti indra penciuman dan perasa berubah, efek samping pengobatan, hingga perasaan kenyang. Dokter akan menyarankan pasien untuk makan teratur dalam porsi yang kecil. Kemudian, pilihlah makanan yang mengandung tinggi kalori atau memotong makanan menjadi potongan-potongan kecil sehingga mudah ditelan.

Cara Memanjakan Pacar yang Sedang Badmood

cara memanjakan pacar

Siapapun bisa mengalami suasana hati yang buruk. Bedanya, perempuan lebih ekspresif dibandingkan laki-laki sehingga terkadang mereka bertingkah sangat mengesalkan. Anda mungkin bingung menghadapi perubahan tersebut karena terkadang perubahan mood tidak disebabkan oleh alasan yang jelas, misalnya mood swing karena pms.

Wajar jika Anda penasaran apa penyebab pasangan kesal, dan Anda ingin membantu untuk menghentikannya. Tapi jangan sekali-kali memaksa pasangan Anda menjawab apa penyebab dari ketidakseimbangan emosi tersebut. Tindakan yang tidak tepat bisa membuat pasangan Anda semakin badmood.

Maka itu Anda perlu mengetahui bagaimana cara memanjakan pacar saat sedang dalam suasana hati yang buruk dengan tepat.

Menghadapi pacar yang sedang badmood

Materi bukan satu-satunya cara memanjakan pacar, apalagi ketika dia sedang dalam kondisi yang tidak baik. Pada saat itu mereka hanya menginginkan Anda untuk berada disisinya.

Berikut tips yang bisa Anda coba:

  1. Lakukan pendekatan yang berbeda

Ketika seseorang sedang dalam suasana hati yang buruk, mereka cenderung merasa tidak bersemangat. Saat Anda melihat pacar Anda dalam kondisi tersebut, Anda bisa menanyakannya dengan lembut.

Namun jangan merasa tersinggung jika dia tidak menjawab pertanyaan Anda. Hindari juga memaksanya untuk menjawab. Bertanya kabar dan perasaan pasangan memang termasuk suatu bentuk kepedulian, tapi Anda harus memiliki batasan.

Bisa jadi pasangan Anda sedang membutuhkan waktu sendiri, terutama pada pria. Anda bisa membiarkannya sendiri untuk mengatasi emosi negatifnya. Nantinya ia pasti akan bercerita apa masalahnya.

  1. Terbuka dan dengarkan

Ketika pasangan Anda sudah siap untuk bercerita, terima dan dengarkan dengan seksama. Anda harus mengetahui kapan harus bersikap serius, dan kapan waktunya bisa menyisipkan sedikit humor.

Terkadang penyebab kemurungan pasangan tidak sebesar yang Anda kira. Jika seperti itu, Anda bisa memberikan sedikit humor untuk membuatnya tersenyum. Anda juga bisa menawarkan solusi.

  1. Coba ubah suasana hatinya

Jika pasangan Anda tidak menceritakan apapun, cukup memajukan interaksi. Memulai topik pembicaraan yang baru dan berhenti menekan pacar untuk menceritakan semuanya.

Cara itu bisa mengalihkan perhatian dan emosi mereka dari hal yang tidak menyenangkan untuk sementara waktu. Anda bisa mengajaknya menonton film, mendengarkan musik, membelikan makanan atau benda favoritnya, atau sekedar berjalan-jalan. Lambat laun mereka akan terbuka dan menceritakan kekesalannya pada Anda.

Pacar terus-terusan moody, bagaimana mengatasinya?

Menghadapi pasangan yang terus-terusan menunjukkan ketidakseimbangan mood mungkin menjengkelkan. Anda mungkin akan bertanya-tanya, dengan perilaku tersebut apakah pacar Anda benar-benar menyayangi Anda atau mereka memang seperti itu ke semua orang.

Dilansir dari Psychology Today, pasangan yang moodiness bisa menjadi tanda bahwa pasangan Anda manipulatif. Dengan alasan ketidakseimbangan emosi, mereka ingin mendapatkan kendali penuh dari pacarnya. Tentunya itu bukan hubungan yang sehat dan Anda harus menghentikannya.

Namun disisi lain, kemurungan pasangan bisa menjadi tanda mereka sedang berjuang dengan masalah yang lebih dalam, seperti depresi. Salah satu tanda umum adalah menarik diri dari lingkungan sosial. Pada pria, mereka mungkin menjadi lebih mudah tersinggung, agresif, dan melampiaskan permasalah mereka ke minum minuman keras.

Jika Anda mencurigai pasangan Anda terkena gangguan tersebut, Anda bisa menawarkannya ke psikolog.

Catatan

Cara memanjakan pasangan yang moody atau sedang berada dalam suasana hati yang kurang baik berbeda dengan ketika mereka sedang dalam kondisi bersemangat. Hal yang bisa Anda berikan adalah memberi kenyamanan dan menunjukkan empati, seperti memberinya pelukan hangat atau mengajaknya berjalan-jalan santai.