Diposkan pada

Rekomendasi Merk Hand Sanitizer untuk Kebutuhan Stok Kafe

Bagi kalian yang mempunya kafe atau kedai, pastinya tidak ingin setop dan tetap berjalan. Agar kafe kalian berjalan, salah satunya harus mengindahkan prasyarat yang telah ditetaplan pemerintah, yakni menyiapkan strategi protokol kesehatan. Salah satu yang harus diterapkan adalah, tersedianya hand sanitizer. 

Tapi, kalian juga tidak cukup kalau hanya menyediakan hand sanitizer saja. Kalian perlu juga menyetok ketersediaan hand sanitizer supaya ketika kafe kalian ramai dan hand sanitizer tersebut tiba-tiba habis, kalian tidak kelimpungan mencari cairan hand sanitizer. Karena apa? Karena kalian sudah stok hand sanitizer tentunya.

Dan lewat tulisan ini, akan dibagikan lima rekomendasi produk hand sanitizer yang bisa kalian stok untuk kebutuhan kafe dengan harga terjangkau dan berkualitas top. Simak baik-baik di bawah ini.

  1. Sterilo Rapid Antiseptic Hand Sanitizer 5 Liter – Refill

Harga produk hand sanitizer ini adalah Rp395.000. Produk ini mampu membunuh kuman dengan cepat, praktis tanpa bilas, spektrum kerja luas dan efektif dalam 15 detik waktu kontak, formula efektif dan teruji klinis membunuh hingga 99.99% dari 35 jenis kuman, dirancang khusus dengan pelembab dan emolien hypoallergenic untuk penggunaan professional, serta cocok untuk kafe dan penggunaan harian. Namun yang perlu diketahui, kalau kalian ingin menyetok produk kemasa 5 liter ini, kalian juga perlu menyetok botol untuk menampung hand sanitizer Sterilo Rapid dan diletakkan di setiap meja.

  1.   Softies Hand Sanitizer Spray 60 mL – 1 Carton

Harga Softies Hand Sanitizer Spray 60 mL – 1 Carton dibanderol Rp523.200. Sesuai fungsinya, hand sanitizer ini mampu membasmi kuman pada tangan. Ketika digunakan untuk kebutuhan kafe, kamu juga bisa memberikan beberapa cara penggunaan hand sanitizer ini ke pelanggan sesuai instruksi, seperti:

  • Semprotkan pada telapak tangan;
  • Ratakan sampai sampai ke sela jari;
  • Lalu gosok hingga kering;
  • Selesai dan aman.
  1. Hygiene+ Hand Sanitizer 5 Liter

Harga produk hand sanitizer ini adalah Rp337.500. Hygiene+ Hand Sanitizer merupakan produk yang efektif membunuh kuman (Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Salmonella s., Candida albicans, Pseudomonas aeruginosa) secara cepat (30 detik) setelah digunakan. Komposisi yang terkandung pada produk ini yakni alkohol 70 persen, glicerol 1,45 persen, fragrance, dan purified water.

  1. LooLoo On The Go Hand Sanitizer Gel 500 ml

Harga hand sanitizer ini dibanderol Rp75.000 untuk kemasan 500 ml. LooLoo On The Go Hand Sanitizer dapat membantu membunuh virus dan bakteri di tangan. Cara penggunaanya cukup menuangkan LooLoo On The Go Hand Sanitizer Gel ke telapak tangan secukupnya, ratakan dengan kedua tangan hingga mengering, dan tidak perlu dibilas. 

Jika dengan produk hand sanitizer berukuran 500 ml seperti ini diletakkan di setiap meja-meja, kalian bisa lebih hemat karena ukurannya yang besar, memberikan kesan estetik, dan tentunya akan mampu bertahan lama. 

  1. Klarens Hand Sanitizer Spray Pink Rose 5pcs

Harga produk hand sanitzer Klarens Spray 5pcs ini diberi harga Rp109.900. Komposisi pada produk hand sanitizer ini yaitu alkohol 70 persen, vitamin E 4 persen, dan castor oil 0.2 persen. Cara pemakaian hand sanitizer Klarens cukup semprotkan di tangan dan tidak perlu dibilas. Untuk produk ini, kamu bisa menaruhnya di meja-meja kecil dengan kapasitas 2-3 orang.

Nah, itu dia lima produk yang bisa kalian jadikan pilihan untuk stok kebutuhan hand sanitizer di kafe. Pastikan tempat yang Anda memiliki stok hand sanitizer yang melimpah, ya!

Diposkan pada

Penyebab Mata Tiba-tiba Silau

Salah satu bagian penting untuk penglihatan adalah cahaya, di mana mampu membantu mata untuk melihat sekitar. Namun terkadang cahaya justru menjadi sumber dari masalah penglihatan, seperti membuat mata silau atau halo dalam istilah medisnya. Halo merupakan lingkaran terang yang mengelilingi sumber cahaya, seperti lampu.

Kondisi mata yang silau akan membuat seseorang sulit untuk melihat di depan cahaya terang, seperti sinar matahari langsung atau pantulannya. Karena ketika memiliki kondisi mata silau, cahaya buatan seperti pada lampu mobil yang menyala pada malam hari juga dapat menggangu penglihatan, kondisi ini jika terjadi secara berulang-ulang akan menimbulkan kondisi yang tidak nyaman.

Penyebab Mata Silau

Kondisi ini sering terjadi ketika seseorang berada di tempat redup atau gelap, meski begitu kondisi mata silau lebih sering terjadi di siang hari. Yang perlu dipahami adalah kedua kondisi tersebut sebenarnya merupakan respons normal terhadap cahaya terang, meskipun kondisi yang lebih serius juga bisa menjadi penyebabnya, antara lain seperti berikut.

  1. Katarak

Dalam kondisi normal, lensa bagian depan mata berwarna jernih sehingga cahaya bisa menembusnya dengan mudah. Namun katarak membuat lensa keruh, membuat penglihatan menjadi tidak jelas dan memengaruhi bagaimana seseorang menerima cahaya. Kondisi ini merupakan gejala yang umum.

  1. Masalah Mata Umum

Retina merupakan lapisan tipis di bagian belakang mata, bagian mata yang satu ini memainkan peran penting dalam penglihatan. Apabila cahaya tidak fokus pada retina, maka kondisi ini bisa membuat seseorang silau.

  1. Prosedur Mata dan Penyakit

Bisa radial keratotomy dan prosedur laser, seperti LASIK dan PRK, bisa menjadi penyebab seseorang mengalami silau. Selain itu ada pula penyakit yang juga memengaruhi mata menjadi silau, seperti rabun jauh, rabun dekat, presbiopia dan astigmatisma.

Beberapa peyakit yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami silau antara lain seperti katarak, sakit kepala, migrain, glaukoma,neuritis optik, retinitis pigmentosa, retinoblastoma hingga retinopati diabetik. 

Dokter spesialis dibutuhkan untuk mendapatkan pendapat mengenai kondisi mata seseortang, semua penyebab yang dialami juga harus diikuti dengan tepat oleh dokter karena gejala bisa berkaitan dengan penyakit yang secara bertahap mampu menyebabkan hilangnya penglihatan.

Gangguan Pada Mata

  1. Mata Kering

Ketika air mata yang berperan sebagai pelumas jumlahnya tidak memadai, permukaan kornea mata akan mengalami kekeringan. Kondisi ini bisa memicu gangguan pada kornea dan menimbulkan rasa silau secara tiba-tiba meski hanya terpapar sedikit cahaya.

  1. Alergi

Tidak dapat menimbulkan gejala pada kulit,namun bisa juga menyebabkan keluhan pada mata berupa konjungtivitas alergi. Keadaan di mana mampu memicu rasa silau saat mata terpapar cahaya.

  1. Keratitis

Peradangan pada kornea atau keratitis bisa disebabkan karena adanya virus, bakteri hingga jamur, saat terjadi peradangan, kornea akan bereaksi dan memicu keluhan berupa silau. Hal inilah yang membuat keratitis menjadi penyebab mata silau secara tiba-tiba.

  1. Erosi Kornea

Merupakan kondisi adanya luka pada kornea, keadaan yang bisa menyebabkan perubahan permukaan kornea menjadi tidak rata. Salah satu yang timbul adalah menyebabkan mata terasa silau saat menatap cahaya.

  1. Keratokonus

Kondisi di mana permukaan kornea mengalami perubahan bentuk menjadi lebih kerucut dan memiliki bagian yang jauh lebih tipis ketimbang dengan sisi lain. Kondisi ini menyebabkan distorsi cahaya yang masuk ke dalam kornea membuat seseorang merasa silau.

  1. Uveitis

Reaksi peradangan pada uveitis bisa menyebabkan pembengkakan dan kerusakan pada jaringan mata, kondisi ini juga dapat memicu keluhan silau meskipun mata hanya sedikit terkena paparan cahaya.

Diposkan pada

Rekomendasi Camilan Sehat Casa Grata, Gluten Free!

casa grata

Gaya hidup sehat kini semakin ngetren di kalangan milenial. Tak hanya berolahraga, mereka pun sudah mulai melek untuk mengonsumsi makanan bergizi yang bebas dari bahan pengawet dan juga gluten free! Contohnya snack camilan sehat Casa Grata. 

Casa Grata merupakan salah satu lokal brand dengan produk unggulan berupa camilan sehat berupa crackers. Camilan sehat Casa Grata dibuat dengan bahan-bahan alami bahkan bebas dari gluten, loh!

Biar nggak penasaran, ini dia beberapa produk rekomendasi dari Casa Grata yang bebas gluten dan menggunakan bahan alami. 

Crackers

Casa Grata menawarkan camilan sehat seperti crackers dengan 3 varian rasa, yakni Casa Grata Herbs Crackers, Casa Grata Sea Salt Crackers, dan Casa Grata Sesame & Chia Crackers.

Ketiga varian ini terbuat dari bahan yang sama, yakni dari campuran kacang almond, mede, tepung yang bebas gluten, garam laut, bawang putih, dan juga lada hitam. Ada tambahan rasa seperti wijen dan chia seed, hingga rempah-rempah segar untuk setiap varian rasa. 

Sebagai pengganti tepung, camilan crackers Casa Grata menggunakan tepung singkong yang sudah dimodifikasi dan dicampur dengan bahan-bahan yang kaya akan serat seperti di atas. 

Kemudian, proses dilanjutkan dengan memanggang crackers menggunakan minyak zaitun dan minyak kelapa yang baik untuk tubuh kita. 

Keunggulan dari camilan sehat Casa Grata ini, yakni: 

  • Bebas gluten
  • Dibuat dari bahan-bahan vegan, yakni tidak menggunakan telur, produk susu dan turunannya, hanya menggunakan bahan yang berasal dari tumbuhan
  • Tidak menggunakan bahan pengawet
  • Homemade. 

Satu bungkus crackers sehat Casa Grata dengan berat 90 gram dibanderol dengan harga Rp38.000. 

Cashew Herbs Dip

Selain camilan enak, Casa Grata juga memproduksi saus yang enak dan sehat yang terbuat dari kacang almond. 

Pembuatan Cashew Herbs Dip ini juga menggunakan ragi yang bernutrisi dengan kandungan vitamin B yang memberikan rasa creamy. Perpaduan rempah-rempah seperti rosemary, oregano, hingga thye juga membuat rasa saus makin enak dan tentunya bergizi. 

Keunggulan dari Cashew Herbs Dip, yakni:

  • Dibuat dari bahan yang bebas gluten
  • Dibuat dari bahan vegan yakni tidak mengandung telur dan produk susu
  • Tidak menggunakan bahan pengawet
  • Homemade

Agar semakin enak, kamu bisa menikmati Cashew Herbs Dip ini dengan crackers sehat dari Casa Grata rasa apa saja. Bisa juga dengan menjadikan Cashew Herbs Dip sebagai selai roti, dressing salad, hingga untuk saus pasta.

Meskipun diet, masih bisa makan enak dan tentu saja bergizi. Selain Cashew Herbs Dip, ada juga varian rasa lain yakni Almond Lemon Dip yang sama-sama enak dan bergizi. 

Satu botol Cashew Herbs Dip ukuran 100ml dibanderol dengan harga Rp60.000. 

Keunggulan produk Casa Grata

Berikut beberapa keunggulan produk Casa Grata yang sangat baik dikonsumsi karena mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. 

  • Setiap produk Casa Grata dibuat dari bahan pilihan dan premium agar nutrisi tetap terjaga dan bermanfaat untuk tubuh
  • Produk yang dibuat bebas dari gluten dan menggunakan bahan-bahan alami (vegan)
  • Pembuatan produk Casa Grata juga tidak menggunakan bahan pengawet atau bahan-bahan kimia yang bisa membahayakan tubuh
  • Produk dikemas dengan kantong aluminium dan diisi menggunakan nitrogen alami sehingga tetap aman dan tidak membahayakan tubuh. Penggunaan nitrogen alami juga untuk mencegah masuknya oksigen yang menyebabkan oksidasi

Nah, itu dia beberapa rekomendasi camilan sehat dari Casa Grata yang cocok banget untuk camilan saat kamu sedang diet. Walaupun sedang diet, masih bisa makan enak dong. 

Diposkan pada

Mengenal Inositol, Manfaat, dan Efek Sampingnya

Pernahkah Anda mendengar inositol? Ini sering juga disebut sebagai vitamin B8 dan banyak terkandung dalam makanan, seperti buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Meskipun begitu, tubuh Anda sendiri juga bisa menghasilkan inositol dari karbohidrat yang dimakan. Nah, seberapa besar sih manfaat inositol untuk kesehatan? Yuk, cari tahu lebih banyak di sini!

Mengenal inositol

Inositol memang sering disebut sebagai vitamin B8, tetapi sebenarnya, ini bukanlah vitamin. Inositol adalah jenis gula yang memengaruhi respons hormon insulin dan hormon lainnya yang terkait dengan suasana hati dan kognisi. Selain itu, inositol juga bersifat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas di otak, sistem kardiovaskuler, dan jaringan tubuh lainnya.

Senyawa ini dapat diproduksi oleh tubuh ataupun diperoleh dari makanan, seperti melon, buah jeruk, dan makanan kaya serat, seperti beras merah, kacang-kacangan, biji wijen, dan dedak gandum. Bahkan, dalam bentuk suplemen pun juga tersedia. Biasanya, digunakan sebagai terapi pelengkap untuk mengobati berbagai kondisi medis, termasuk gangguan metabolisme dan mood.

Bentuk yang paling umum dari inositol adalah myo-inositol dan D-chiro-inositol. Senyawa myo-inositol adalah suplemen inositol yang paling banyak digunakan dan dianggap aman jika dikonsumsi secara tepat.

Apa saja manfaat inositol untuk tubuh?

Inositol sering kali digunakan untuk mengurangi depresi, ketegangan, dan kelelahan. Dalam pengobatan tradisional, inositol juga telah digunakan untuk mengurangi kecemasan dan kesedihan. Sebuah penelitian kecil tentang inositol menunjukkan bahwa inositol dapat membantu depresi dan gangguan panik, serta menjanjikan untuk pengobatan gangguan obsesif-kompulsif, gangguan makan, dan gangguan bipolar. Namun, penelitian belum menunjukkan manfaat tambahan ketika inositol digunakan dengan obat psikotropika. 

Di sisi lain, inositol juga sering digunakan untuk membantu pengobatan sindrom metabolik dan sindrom ovarium polikistik (PCOS). 

Inositol dan PCOS

Melansir dari Healthline, suplemen inositol dapat memperbaiki gejala PCOS, terutama bila dikombinasikan dengan asam folat. Hal ini ditunjukkan dalam beberapa studi klinis tentang inositol dapat membantu mengurangi kadar trigliserida darah, meningkatkan fungsi insulin, menurunkan tekanan darah, serta meningkatkan ovulasi pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Inositol dan sindrom metabolik

Sebuah studi klinis juga menjelaskan bahwa suplemen inositol mungkin bermanfaat bagi penderita sindrom metabolik. Secara khusus, ada lima kondisi terkait dengan sindrom metabolik, yaitu:

  • Kelebihan lemak di perut.
  • Kadar trigliserida tinggi dalam darah.
  • Kadar kolesterol-HDL rendah.
  • Tekanan darah tinggi.
  • Gula darah tinggi.

Inositol dapat membantu mengontrol faktor risiko sindrom metabolik dengan membantu menurunkan kadar trigliserida darah, tekanan darah, dan gula darah, serta meningkatkan kadar kolesterol-HDL.

Efek samping inositol

Umumnya, inositol dianggap aman pada orang dewasa. Jika ada efek sampingnya, cenderung ringan, seperti mual, sakit perut, kelelahan, pusing, atau sakit kepala. Dalam banyak kasus, efek samping ini mungkin terjadi jika Anda mengonsumsi inositol dalam dosis lebih dari 12 g per hari.

Efek metabolik inositol pada setiap orang dapat bervariasi. Bahkan, pada penderita diabetes, mengonsumsi inositol dalam waktu lama atau berlebihan dapat menyebabkan hipoglikemia (gula darah rendah). Selain itu, ada kekhawatiran penggunaan inositol untuk penyakit bipolar, karena dapat menyebabkan episode manik atau hipomanik. 

Tidak hanya itu, ada juga beberapa kekhawatiran bahwa inositol heksafosfat dosis tinggi dapat mengurangi penyerapan mineral di dalam tubuh, seperti seng, kalsium, zat besi, dan lainnya. Hal ini tentu berisiko menyebabkan defisiensi zat gizi, meskipun Anda mungkin sudah makan dengan seimbang. 

Catatan dari SehatQ

Meskipun suplemen inositol tampaknya dapat ditoleransi dengan baik, tetapi dapat menimbulkan beberapa efek samping jika dimakan berlebihan. Selain itu, perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui pengaruhnya terhadap ibu hamil, menyusui, dan anak-anak. Jadi, untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen inositol.

Diposkan pada

6 Tips Dasar untuk Anda yang Ingin Mulai Diet Keto

Diet keto sudah terbukti ampuh menurunkan berat badan. Ada banyak artis, mulai dari Ivan Gunawan sampai Dian Sastro pernah menjalani diet ini dan mengaku sukses menjadi lebih langsing atau setidaknya merasa lebih sehat. Diet keto pada dasarnya memang merupakan diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Tujuan diet ini adalah menaikkan kadar keton dalam darah sehingga tubuh akan lebih banyak membakar kalori dari asupan protein dan lemak dibanding karbohidrat. Keton sendiri adalah asam yang dibuat ketika tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi.

Sebelum Anda memulai diet keto, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui

  1. Tidak hanya nasi dan daging

Perlu Anda ketahui, sumber karbohidrat bukan cuma nasi. Kentang, ubi, jagung, gandum, singkong, dan lain-lain juga merupakan sumber karbohidrat yang sebisa mungkin dihindari saat Anda menjalani diet keto. Sebaliknya, sumber lemak dan protein bukan hanya daging. Sayur-sayuran, kacang-kacangan, serta ikan juga termasuk sumber protein dan lemak yang baik untuk tubuh Anda.

  • Lemas dan merasa lelah

Pada fase awal melakukan diet keto, jangan kaget jika Anda akan merasa sangat lemas. Ini wajar saja karena tubuh sedang melakukan penyesuaian metabolisme dari biasanya ‘menggiling’ karbohidrat jadi membakar energi lewat lemak dan protein.

  • Mampu meningkatkan konsentrasi

Setelah beberapa hari Anda menjalani diet keto, Anda akan merasa lebih bugar dan mudah fokus. Diet keto juga disebut-sebut bisa meningkatkan kinerja otak dalam jangka panjang.

  • Bau mulut dan urine lebih pesing

Saat tubuh sudah sampai pada tahap ketosis (terbiasa menghasilkan keton), jangan kaget jika Anda mulai bau mulut. Ini juga merupakan efek samping yang lumrah dari diet keto. Kadar keton yang meningkat ditandai dengan lepasnya aseton lewat mulut dan urine. Dengan kata lain, Anda harus bersiap jika napas lebih bau dan urine lebih pesing.

  • Nafsu makan berkurang

Meningkatnya kadar keton biasanya diikuti dengan nafsu makan yang berkurang.

  • Berat badan turun

Berat badan akan berkurang sudah bisa dilihat hasilnya di minggu pertama diet keto. Dalam jangka pendek, tubuh lebih banyak membakar cadangan air dan karbohidrat di dalam tubuh. Lanjutkan pola diet yang Anda jalani agar lemak di dalam tubuh ikut terbakar di pekan-pekan berikutnya.