Inilah Manfaat Kesehatan Aktivitas Berkebun di Rumah

Pada awal pandemi, banyak orang jadi tertarik untuk melakukan aktivitas berkebun di rumah. Terlepas dari Anda sedang menghadapi tekanan atau tidak, ternyata berkebun di rumah adalah salah satu hobi yang menyehatkan yang bisa Anda kembangkan. Ada beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh Anda yang bisa Anda dapatkan lewat aktivitas berkebun. 

Tips berkebun di rumah untuk pemula salah satunya pilih tanaman yang mudah dirawat, seperti kaktus

Manfaat Kesehatan dari Aktivitas Berkebun 

Berkebun di rumah merupakan salah satu aktivitas yang digemari untuk meredakan stres saat pandemi COVID-19. 

1. Membantu Tubuh Melawan Penyakit

Saat Anda berkebun, Anda tentu akan melakukan aktivitas di luar rumah. Saat Anda berada di luar rumah, otomatis sinar matahari akan mengenai tubuh Anda. Faktanya, kulit menggunakan sinar matahari untuk membuat salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu vitamin D. Para peneliti memperkirakan bahwa setengah jam di bawah sinar matahari dapat menghasilkan vitamin D sebanyak 8.000 dan 50.000 IU dalam tubuh. 

Vitamin D merupakan nutrisi yang penting untuk memperkuat tulang dan meningkatkan sistem kekebalan. Selain itu, beraktivitas di bawah sinar matahari juga dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker payudara, kanker kandung kemih, kanker limfoma non-Hodgkin, kanker kolorektal, kanker prostat, dan multiple sclerosis.

Tak hanya itu saja, jika Anda hanya memiliki kadar vitamin D yang rendah di dalam tubuh, maka Anda akan lebih berisiko terkena psoriasis, sindrom metabolik, diabetes tipe II dan demensia. 

2. Berkebun Seperti Aktivitas Olahraga

Aktivitas seperti berkebun di rumah meski hanya hobi, juga dapat meningkatkan kualitas tidur, membangun kekuatan, dan membantu Anda untuk memiliki berat badan yang sehat. Selain itu, menurut CDC, berkebun juga termasuk dalam aktivitas olahraga. Saat Anda menyapu dan memotong rumput, hal itu bisa termasuk dalam kategori olahraga ringan hingga sedang. Sementara menyekop, menggali, dan memotong kayu dapat digolongkan dalam kategori olahraga berat.

Bekerja di kebun juga akan membuat tubuh Anda menggunakan setiap kelompok otot di dalam tubuh. Hal ini dapat membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak selama 7 jam di malam hari.

3. Berkebun Melindungi Ingatan Anda

Olahraga dapat meningkatkan fungsi kognitif di otak. Hal ini terbukti bahwa jika Anda melakukan aktivitas berkebun di rumah, maka saraf yang berhubungan dengan memori otak juga akan bertumbuh. Selain itu, terapi hortikultura yaitu terapi dengan menggunakan berkebun dapat meningkatkan kesehatan mental yang merupakan pengobatan yang efektif untuk orang yang mengalami demensia.

4. Berkebun Dapat Meningkatkan Mood Booster

Berkebun di rumah dapat meningkatkan suasana hati Anda dan meningkatkan kepercayaan diri. Saat orang menghabiskan waktu di taman dengan berkebun, maka tingkat kecemasan mereka akan turun dan stresnya berkurang. 

5. Menenangkan Pikiran dari Stres

Berkebun di rumah dapat membantu Anda untuk memulihkan diri jika Anda pernah mengalami sesuatu yang membuat Anda menjadi stres. Pada penelitian yang menguji peserta studi yang melakukan aktivitas berkebun, menemukan bahwa kelompok yang suka berkebun bisa pulih dari stres lebih baik daripada kelompok yang suka membaca.

6. Berkebun Dapat Memulihkan dari kecanduan

Terapi hortikultura dengan melakukan aktivitas berkebun kerap digunakan dalam program pemulihan kecanduan. Dalam suatu studi, menyebutkan bahwa tanaman mampu memicu perasaan positif pada orang yang baru pulih dari kecanduan alkohol dan merupakan alat rehabilitasi yang efektif.

7. Berkebun Baik untuk Jantung

Saat Anda berkebun di rumah, maka Anda akan sibuk menyekop, menggali, menanam, dan menyiangi. Aktivitas tersebut dapat membakar kalori dan menguatkan kinerja dari jantung Anda. 

8. Berkebun dapat Membantu Mengelola Kecemasan Terhadap Lingkungan

Banyak orang yang menonton tentang bahaya perubahan iklim, stresnya menjadi meningkat dan jadi sering merasa bersalah. Untuk memerangi efek kesehatan negatif dari kecemasan perubahan lingkungan, Anda bisa melakukan aktivitas berkebun di rumah karena juga dapat mengurangi perubahan iklim.

Rekomendasi Dokter Gigi Jakarta Selatan

Menjaga kesehatan gigi merupakan hal penting guna menghindari penyakit seputar gigi dan gusi. Selain dengan menyikat gigi dua kali sehari, Anda juga harus rutin melakukan pemeriksaan gigi di dokter gigi. Bagi Anda yang tinggal di Jakarta Selatan, ada beberapa dokter gigi Jakarta Selatan yang bisa Anda datangi.

Tanpa perawatan yang benar, maka kerusakan gigi dan masalah gusi bisa dengan mudah terjadi. Jika hal itu terjadi, maka Anda akan merasakan sakit bahkan dapat berisiko kehilangan gigi. Ada beberapa perawatan gigi yang bisa Anda lakukan di rumah seperti:

  • Menyikat gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari. Sikatlah setiap bagian gigi mulai bagian depan, belakang hingga bagian atas rahang selama kurang lebih dua hingga tiga menit.
  • Anda bisa memilih pasta gigi yang mengandung fluoride. Kandungan tersebut dapat membantu mencegah gigi berlubang.
  • Gunakan flossing untuk menghilangkan plak dan bakteri di sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau sikat gigi setidaknya sehari sekali.
  • Kurangi konsumsi makanan manis karena dapat menyebabkan masalah pada gigi.
  • Datangi dokter gigi secara teratur setiap enam bulan sekali.

Bagi Anda yang ingin mengunjungi dokter gigi, berikut rekomendasi dokter gigi Jakarta Selatan yang bisa Anda datangi.

  1. Fre Dentalcare

Klinik gigi yang berada di Graha Paramita, Jl. Wijaya I No.64, Kebayoran Baru ini menghadirkan berbagai macam pelayanan seputar kesehatan gigi. Berkonsep homey yang dapat membuat Anda nyaman serasa di rumah saat melakukan perawatan gigi. Beberapa perawatan gigi yang bisa Anda lakukan antara lain:

  • Scaling (pembersihan Karang Gigi)
  • Penambalan Gigi
  • Perawatan Gusi
  • Perawatan Syaraf Gigi
  • Pencabutan Gigi
  • Pencabutan Gigi Bungsu
  • Whitening (Bleaching)
  • Veneer Direct dan Indirect
  • Removable Veneer.
  • Perawatan Gigi untuk merapikan Susunan Gigi
  • Perawatan Kawat Gigi (Braces)

Perawatan gigi di Fre Dentalcare mulai dari Rp 575.000.

  1. Audy Dental Clinic

Memiliki tagline ‘Where Your Perfect Smile Begins’ yang akan memberikan pelayanan maksimal untuk merawat gigi Anda. Beralamat di Jl. Cipete Raya No.55, Audy Dental Clinic menghadirkan dokter spesialis yang berpengalaman di bidangnya.

Beberapa perawatan yang bisa Anda lakukan disini antara lain:

  • Veneer gigi
  • Pemasangan behel
  • Bleaching gigi
  • Perawatan syaraf gigi
  • Penambalan gigi
  • Scaling
  • Implan
  • Gigi tiruan
  • Operasi gigi bungsu
  • Perawatan gigi khusus untuk anak

Prosedur perawatan gigi di Audy Dental Clinic mulai dari Rp 200.000

  1. Edental Care

Dokter gigi Jakarta Selatan satu ini, menerapkan protokol kesehatan COVID-19 dengan semua staf dan perawat menggunakan hazmat suit. Berlokasi di Gedung Piccadily Kemang, Jl. Kemang Selatan No.99, yang menghadirkan berbagai perawatan gigi seperti:

  • Pemutihan gigi
  • Behel
  • Pemasangan gigi palsu
  • Veneer
  • Tambal gigi
  • Pembersihan karang gigi
  • Implan
  • Odontektomi
  • Gingivektomi
  • Crown gigi

Edental Care sering menghadirkan promo untuk para pelanggan. Anda bisa mengeceknya melalui website atau instagram resminya.

  1. OMDC

Hadir dengan konsep unik yang memiliki interior bernuansa merah muda yang membuat pasien tidak lagi takut saat mendatangi dokter gigi. Berlokasi di  Jl. Warung Buncit Raya No.6, menghadirkan berbagai perawatan seperti:

  • Scaling
  • Pencabutan gigi
  • Veneer
  • Penambalan gigi
  • Bleaching
  • Pemasangan kawat gigi

Harga perawatan gigi yang ditawarkan OMDC mulai dari Rp 225.000.

  1. Dentalogy Dental Care

Berlokasi di Ruko Darmawangsa no. 22, Jl. Darmawangsa VI Pulo, yang hadir untuk memberikan perawatan terbaik untuk Anda. Memiliki sterilisasi alat-alat berstandar internasional guna mencegah kontaminasi antar pasien. Beberapa perawatan yang bisa Anda lakukan seperti:

  • Implan
  • Kawat gigi
  • Veneer gigi
  • Operasi gigi bungsu
  • Penambalan gigi untuk anak
  • Pemutihan gigi
  • Scaling

Perawatan gigi di Dentalogy Dental Care mulai dari Rp 250.000.

Itulah beberapa dokter gigi Jakarta Selatan yang bisa Anda datangi untuk melakukan perawatan.

Mengenal Ginkgo Biloba dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Kamu mungkin sering mendengar soal ginkgo atau ginkgo biloba dalam berbagai produk suplemen atau obat herbal, namun tidak tau seperti apa bentuknya.

Tanaman ini terkenal sebagai salah satu tanaman herbal yang mampu bantu mengatasi berbagai masalah atau kondisi kesehatan.

Hal ini berkat berbagai kandungan serta nutrisi di dalamnya. Untuk mengetahui lebih dalam terkait kandungan dan manfaat ginkgo biloba untuk kesehatan, mari simak pembahasan di bawah ini!

Ginkgo biloba itu seperti apa?

Ginkgo berbentuk pohon besar dengan daun berbentuk kipas dan memiliki buah. Tanaman ini jadi salah satu jenis tanaman yang sangat tua yang masih hidup di dunia.

Pohon ini berasal dari China dan bisa ditemukan di beberapa negara mulai dari Jepang, Korea, hingga Amerika Serikat dan juga beberapa negara di Eropa.

Bagian yang sering digunakan dalam berbagai obat herbal adalah ekstrak yang didapatkan dari daun tanaman ini. Ekstraknya dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen, sementara daun keringnya bisa dikonsumsi untuk membuat teh.

Manfaat dan kandungannya

Ekstrak tanaman ini mengandung banyak sekali nutrisi yang terbukti bisa mengatasi dan mencegah berbagai kondisi kesehatan.

Berikut beberapa khasiat dan manfaat yang bisa kamu dapatkan dari ekstrak tanaman ini:

1. Bagus untuk kesehatan otak

Ekstrak ginkgo terbukti mampu menjaga kesehatan otak dan mencegah berbagai gangguan terkait memori seperti demensia atau Alzheimer.

Dari beberapa penelitian, tidak dapat disimpulkan bahwa ekstrak tanaman ini bisa mengobati Alzheimer dan bentuk lain dari demensia.

Namun mungkin bisa membantu dalam beberapa kasus. Kemungkinan manfaat ini bisa didapat apabila penggunaan ekstrak ini dibarengi dengan pengobatan konvensional.

2. Atasi masalah kecemasan

Dalam beberapa penelitian menemukan kalau ekstrak pohon ini mampu bantu atasi masalah anxiety atau kecemasan. 

Konsumsi ekstrak ginkgo jenis tertentu yaitu EGb 761 selama 4 minggu dapat mengurangi gejala kecemasan dengan jumlah kecil. 

Namun ekstrak ini tidak boleh digunakan bersamaan dengan penggunaan obat Xanax karena bisa mengurangi efektivitas obat tersebut.

3. Bagus untuk kesehatan mata

Selain bagus untuk otak, ekstrak tanaman ini juga bagus untuk kesehatan mata. Ekstrak ini dapat membantu proses pengobatan glaukoma dan penyakit mata lainnya.

Sifat atau kandungan antioksidan yang ada dalam ekstraknya mampu meningkatkan aliran darah yang pada akhirnya mampu mengurangi degenerasi retina.

Tak hanya itu, penelitian lain menemukan kalau ekstrak tanaman ini mampu meningkatkan penglihatan warna pada pasien retinopati diabetik.

4. Atasi tekanan darah tinggi

Sebuah penelitian awal menemukan kalau ekstrak tanaman ini juga mungkin bisa bantu kontrol tekanan darah.

Namun efeknya dalam mengobati kondisi ini masih perlu diteliti lebih jauh lagi karena tampaknya efek obat herbal belum terlalu signifikan.

5. Bantu meredakan PMS

Ekstrak ini juga mungkin membantu untuk wanita-wanita yang kerap mengalami PMS yang mengganggu. Kandungan di dalam ekstrak ini mampu meredakan nyeri payudara dan gejala terkait PMS lainnya.

Untuk bisa mendapatkan efeknya, disarankan untuk mengonsumsi ekstrak ini pada hari ke-16 dari siklus menstruasi hingga hari ke-5 pada siklus menstruasi selanjutnya.

6. Vertigo

Penggunaan atau konsumsi ekstrak ginkgo juga mungkin bisa bantu mengatasi gejala pusing dan gangguan keseimbangan yang disebabkan oleh vertigo.

Nah itu dia beberapa manfaat dari ekstrak ginkgo biloba untuk kesehatan. Kini kamu bisa dengan mudah mendapatkan produk ekstrak dalam bentuk kapsul maupun tablet di toko obat atau apotek tepercaya!

Cara Membersihkan Lidah Bayi, Bisa Karena Sisa Susu Atau Infeksi Jamur

Bayi yang baru lahir perlu dirawat dan dijaga dengan hati-hati dan lembut. Salah satunya adalah cara membersihkan lidah bayi yang biasanya putih.

Mungkin Anda bingung, apakah lidah putih pada bayi itu disebabkan karena sisa susu, ataukah itu karena infeksi jamur.

Apakah Penyebab Lidah Putih pada Bayi?

Meskipun bayi belum memiliki gigi, tetap saja kesehatan mulut si Kecil perlu dijaga dan diperhatikan. Lidah bayi harus dibersihkan agar tidak terjadi penumpukan bakteri dalam mulut.

Sebagai orangtua, Anda pun tidak perlu khawatir saat membersihkan mulut dan lidah anak. Cara membersihkan lidah bayi sebenarnya tidak sulit, yang penting Anda tahu triknya saja.

Lidah bayi yang menjadi putih bisa disebabkan oleh sisa susu dan juga oleh adanya penyakit lain seperti infeksi jamur. Anda perlu tahu perbedaannya.

  • Lapisan putih pada lidah bayi karena sisa susu

Jika lapisan putih tersebut karena sisa susu, maka sebenarnya ini mudah dibersihkan karena tidak menempel permanen di lidah anak. 

Jika Anda menyeka lidah si Kecil dengan kain kasa basah dan lapisan putihnya hilang, maka itu merupakan sisa dari susu. Selain itu, lapisan putih karena sisa susu ini biasanya hanya terdapat pada lidah bayi saja. 

Hal ini terjadi karena bayi belum bisa memproduksi banyak air ludah. Sehingga sisa susu pun akan sulit hilang dari permukaan lidahnya. 

Bayi dengan tongue tie juga akan sering mengalami penumpukan sisa susu ini. Sebab, gerak lidahnya terbatas dan tidak ada gesekan lidah dengan langit-langit mulut. Akibatnya, sisa susu dalam mulut pun akan menumpuk di lidah.

  • Lapisan putih di lidah karena infeksi jamur

Ciri-ciri dari kondisi ini bisa dilihat jika lapisan putih sulit hilang meskipun sudah dibersihkan dengan benar. Lapisan putih itu juga tidak hanya ada di lidah, tapi juga di pipi bagian dalam hingga gusi.

Penyebab dari kondisi ini adalah karena sistem kekebalan tubuh bayi masih belum sempurna, akibatnya jamur pun akan mudah tumbuh dalam mulut anak. 

Selain itu, penggunaan antibiotik pada ibu maupun bayi juga bisa memicu infeksi jamur dalam mulut anak. Bahkan antibiotik ini juga bisa membunuh bakteri baik sehingga jamur pun bisa tumbuh berlebihan dalam mulut si kecil.

Tapi, infeksi jamur pada mulut bayi ini sebenarnya tidak membahayakan dan tidak sulit untuk diobati. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter anak untuk penanganannya secara aman.

Dokter biasanya akan memberikan obat tetes antijamur yang dioles pada lapisan putih tersebut. 

Tujuan Membersihkan Lidah Bayi

Berbagai cara membersihkan lidah bayi yang dilakukan secara rutin dan teratur tentu saja memiliki tujuan, yaitu:

  • Bisa mengurangi sisa susu atau makanan yang ada dalam mulut si Kecil
  • Menurunkan risiko terjadinya penumpukan bakteri dalam mulut bayi
  • Mengurangi bau tak sedap pada mulut si Kecil

Apalagi mulut yang tidak pernah dibersihkan bisa meningkatkan resiko terjadi infeksi dan penyakit lain pada gusi dan gigi. Ditambah lagi bayi belum bisa membersihkan mulutnya sendiri, sehingga akan membutuhkan bantuan orang tua.

Cara Membersihkan Lidah Bayi

  • Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir terlebih dahulu sebelum menyentuh mulut si Kecil
  • Kemudian, siapkan air matang yang dimasukkan dalam wadah. Bisa menggunakan air suhu ruangan atau air hangat
  • Ambil kain kasa, lalu lilitkan pada jari telunjuk Anda. Basahi menggunakan air yang sudah disiapkan
  • Agar lebih nyaman, pangku bayi seperti posisi akan menyusuinya
  • Sentuh bibir bayi dengan jari agar si kecil mau membuka mulut. Tapi jika mulut bayi tetap menutup, maka perlu bersabar hingga bayi mau membukanya
  • Saat terbuka, masukkan jari yang terlilit kain kasa ke dalam mulutnya. Lakukan dengan perlahan dan lembut
  • Bersihkan lidah bayi dengan gerakan memutar, pastikan gerakan tersebut dilakukan dengan lembut. Seka juga bagian dalam pipi dan gusi si Kecil.

Alasan Anda Harus Memilih Smartwatch Xiaomi

Jam tangan pintar kini seperti menjadi kebutuhan yang tak kalah penting untuk sebagian orang. Pasalnya, tak hanya sekadar bergaya, jam tangan pintar juga memiliki banyak fitur yang bisa dimanfaatkan, dan di sisi lain bisa terkoneksi langsung dengan smartphone kita. Dari banyaknya merek jam tangan pintar, salah satu yang bisa kita pilih adalah smartwatch xiaomi. 

Sebagai bagian dari teknologi terkini, smartwatch xiaomi tentunya memberikan banyak fitur yang dapat dimanfaatkan oleh para penggunaannya. Di samping itu, kini jam tangan pintar keluaran xiaomi juga sudah memiliki banyak varian yang dapat kita pilih sesuai dengan kebutuhan. Namun demikian, jika anda masih merasa ragu menggunakan jam tangan pintar, tak ada salahnya jika meluangkan sedikit waktu. 

Smarwatch Xiaomi terbaik

Pasalnya, artikel ini akan memberikan penjelasan alasan sederhana kenapa kita harus memakai alat canggih yang diproduksi oleh xiaomi tersebut. Oleh karena itu, tanpa panjang lebar, mari kita simak bersama manfaat menggunakan smartwatch xiaomi. 

Tidak hanya menyediakan fitur terkini, ternyata jam tangan pintar keluaran xiaomi juga bisa merekam aktivitas kita dalam berolahraga. Dalam menjaga kesehatan, olahraga merupakan bagian yang tidak bisa dilupakan. Nah, jika anda menggunakan smartwatch xiaomi, maka rekam jejak olahraga anda bisa tersimpan dan itu sangat membantu apabila anda lagi menjalani program tertentu atau olahraga dalam rangka diet. 

Dengan adanya fitur perekam aktivitas olahraga tersebut, maka jam tangan pintar xiaomi ini bisa anda andalkan! Oleh sebab itu, fitur perekam aktivitas olahraga menjadi salah satu alasan sederhana kenapa kita perlu mempertimbangkan menggunakan smartwatch xiaomi. 

Berikutnya, fitur tak kalah canggih adalah bahwa jam tangan pintar xiaomi juga bisa melakukan pemantauan kondisi kesehatan para penggunanya. Meski terdengar mustahil, tetapi hal itu memang betul adanya di dalam perangkat smartwatch xiaomi. Adapun fitur memantau kesehatan ini berupa kadar oksigen, tekanan darah, detak jantung, dan tingkat stres. 

Bila kita korelasikan dengan situasi pandemi Covid-19 ini, tentu fitur tersebut akan sangat membantu para pengguna jam tangan pintar xiaomi dalam memantau kondisi kesehatannya. Terlebih, hasil pemantauan itu bisa pula disimpan, sehingga sewaktu-waktu para pengguna bisa memanfaatkannya saat konsultasi dengan dokter atau sekadar melakukan perbandingan dari hari ke hari. 

Dari penjelasan di atas, kita setidaknya sudah tahu alasan sederhana kenapa perlu mempertimbangkan pakai smartwatch xiaomi. Tentu saja, fitur tersebut bisa menjadi unggulan utama suatu produk karena produk sejenis belum tentu menawarkannya. Sebab, pada umumnya, jam tangan pintar hanya menawarkan keunggulan umum, seperti tampil lebih percaya diri dan terkoneksi dengan smartphone yang dimiliki.  

Oleh sebab itulah, fitur perekam aktivitas olahraga dan kesehatan penggunaannya bisa anda pertimbangkan baik-baik. Sebab, selain bisa lebih percaya diri memakai jam tangan pintar, anda juga bisa melakukan pemantauan kesehatan pula! Meskipun hasil pemantauan kesehatan itu hanya bersifat referensi, tapi fitur tersebut sudah dipastikan bisa membantu para penggunanya. 

Akhir kata, demikianlah penjelasan singkat mengenai smartwatch xiaomi yang bisa disampaikan. Besar harapan penjabaran di atas bisa membantu anda, lebih-lebih jika anda sedang mencari referensi sebelum membeli jam tangan pintar. Akan tetapi, jika anda berpikir jam tangan pintar pada umumnya sama saja, untuk produk yang satu ini anda perlu memikirkannya lagi. Ingat, tidak semua jam tangan pintar menawarkan fitur yang sama seperti smartwatch xiaomi. Walau demikian memakai atau tidak produk tersebut bukanlah suatu kewajiban. Sebab, bagaimanapun juga semua pilihan ada di tangan anda!

Tips Memilih Freeman Masker: Agar Tak Salah Beli!

Banyaknya produk masker yang ada di pasaran, tentu membuat kita bingung dalam menentukan satu pilihan. Ada banyak faktor memang yang dapat dijadikan patokan dalam membuat pilihan. Namun, jika di antara pilihan masker tersebut baik semua—seperti produk-produk Freeman Masker, misalnya—lantas mana yang harus kita pilih?

Untuk mengatasi simulasi gambaran di atas, rasa-rasanya kamu butuh tips. Ya, semacam panduan bagi yang awam agar mudah dalam membuat pilihan. Manfaat dari membaca tips tentu saja, agar pilihan yang tetapkan, kelak, memang sesuai dengan kebutuhan dan ekspektasinya.

Oh, ya, sebelum masuk ke tips memilih Freeman Masker, ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu ihwal produk ini. Sedikit saja. Sebagai bahan pengantar bahwa produk masker yang sedang kita bidik benar terjamin kualitasnya.

Oke, kita bisa mulai dari mana Freeman Masker ini berasal alias pabrik atau perusahaan penciptanya. Freeman Masker lahir dari sebuah perusahaan kecantikan yang bermarkas di Los Angeles, Amerika Serikat. Pabrikan ini sudah berdiri di kota penuh gemerlap dan sinar sorot kamera ini lebih dari 40 tahun, tepatnya Freeman Beauty berdiri pada tahun 1976.

Dalam beroperasi, Freeman Beauty punya semangat dan cita-cita untuk senantiasa menghadirkan produk-produk kecantikan yang terinspirasi dari alam. Berdasarkan hal inilah, kelak, kita pahami mengapa hampir semua varian produk Freeman Masker, memanfaatkan bahan-bahan alami sebagai kandungan utamanya.

Selain masker wajah, Freeman Beauty juga spesialis menciptakan produk-produk bodycare lainnya, lho, mulai dari sampo; perlengkapan mandi dan tubuh, seperti sabun dan semacamnya; hingga produk perawatan kaki.

Nah, setelah mengetahui secuil profil perusahaan yang memproduksi Freeman Masker, kini saatnya masuk ke menu utama, yakni tips memilih produk Freeman Masker. Langsung saja, berikut tipsnya:

  1. Ada tiga seri produk, kenali ketiganya!

Saking banyaknya, Freeman Masker sampai mengelompokkan produknya ke dalam beberapa seri. Nah, setidaknya saat ini Freeman Masker punya tiga seri, yakni Freeman Feeling Beautiful, Freeman Beauty Infusion, serta Freeman Feeling Legendary.

Seri yang disebut pertama punya varian masker paling banyak, seri yang disebut kedua juga banyak, tetapi tidak sebanyak yang pertama. Perlu diketahui jika seri Freeman Beauty Infusion adalah kumpulan produk masker dengan tambahan serum.

Adapun seri Freeman Feeling Legendary adalah kumpulan produk khusus untuk pria. Formulasi varian dalam seri ini sengaja diciptakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit pria.

  1. Wujud atau bentuk masker, juga jadi poin penting

Bentuk atau wujud masker wajah amat beragam, yang populer adalah sheet mask, karena penggunaannya mudah. Wujud atau bentuk masker wajah ini penting untuk dipertimbangkan sebelum membeli satu produk masker wajah.

Freeman Masker hampir punya wakil di tiap-tiap wujud atau bentuk masker wajah. Semisal di lini clay mask, salah satu contoh wakil Freeman Masker di lini ini adalah Freeman Clearing Sweet Tea & Lemon Peel-off Clay Mask yang efektif adang radikal bebas merusak kulit seseorang.

  1. Sesuaikan dengan masalah kulit yang ingin diatasi

Untuk poin ini, kata kuncinya adalah pahami kebutuhanmu sendiri. Sebelum membeli masker wajah, kamu sudah harus tahu efek atau manfaat apa yang kamu butuhkan dari penggunaan masker tersebut. Dengan begitu, skop atau batas pencarian akan semakin menyempit dan memudahkan kamu memilih produk yang terbaik.

Semisal kamu ingin penggunaan masker wajah membuatmu terhindar dari kulit berminyak. Nah, kamu hanya tinggal mencari produk-produk mana saja yang menawarkan manfaat itu. Seperti Freeman Masker Purifying Avocado & Oatmeal Clay yang mampu menyerap minyak hingga ke pori-pori.Kiranya itulah beberapa tips dalam memilih produk masker wajah. Untuk informasi lanjutan, sebaiknya kamu juga harus baca-baca product knowledge masing-masing Freeman Masker di website resmi mereka.

Inilah Beberapa Kandungan Listerine Cool Mint

Membersihkan kuman dan menjaga kesegaran pada mulut adalah bagian yang tak terpisahkan dalam merawat kesehatan gigi. Pasalnya, kuman dalam mulut yang tak dilawan lama kelamaan akan membuat gigi kita penuh dengan plak. Di samping itu, plak yang menumpuk ini juga bisa membuat mulut kita menjadi tak segar dan menimbulkan bau. Dalam mencegah masalah tersebut, obat kumur seperti listerine cool mint bisa menjadi solusinya. 

Secara umum, listerine cool mint memang bisa melawan kuman penyebab plak pada gigi, serta membuat napas kita menjadi lebih segar. Manfaat itu bisa kita rasakan karena produk tersebut mengandung mentol. Namun demikian, manfaat dari produk tersebut bisa diraih tidak hanya karena kandungan mentolnya saja, tetapi juga berkat kandungan lainnya. Oleh sebab itulah artikel ini akan membahas kandungan yang ada di dalam listerine cool mint.

Secara umum, listerine cool mint ini selain mentol juga mengandung air, sorbitol, poloxamer 407, asam benzoat, sodium sakarin, sodium benzoat, eukaliptol, mentol, metil salisilat, dan timol. Adapun untuk komposisinya yang lebih detail adalah sorbitol, poloxamer 407, asam benzoat, sodium sakarin, sodium benzoat, eukaliptol 0,092%, mentol 0,042%, metil salisilat 0,060%, timol 0,064%, air, dan alkohol. 

Berbagai sumber menjelaskan, sorbitol merupakan gula alkohol. Senyawa yang ada di dalam listerine cool mint itu bisa diperoleh dari proses reduksi glukosa yang telah mengubah gugus aldehida ke gugus alkohol primer. Lalu untuk asam benzoat diketahui sudah sejak lama dipakai dalam berbagai produk baik perawatan sampai makanan. 

Secara umum, asam benzoat masuk ke dalam kategori asam aromatik monobasa. Berbagai sumber menyebut kalau asam tersebut adalah senyawa alami yang bisa didapatkan pada buah plum dan canberry. Adapun asam yang ada di dalam listerine cool mint ini biasanya digunakan sebagai pengawet makanan, sebab asam benzoat bisa membatasi perkembangan pertumbuhan mikroorganisme. 

Di sisi lain, asam benzoat ternyata juga dimanfaatkan oleh beberapa produk perawatan atau kosmetik. Hal itu karena asam tersebut juga mempunyai sifat antiradang, sehingga bisa meredakan iritasi pada kulit, mencegah terjadinya peradangan, dan bisa membuat kulit lebih tenang. 

Lebih lanjut, salah satu kandungan lain yang ada di dalam listerine cool mint adalah sodium sakarin. Untuk diketahui, sakarin merupakan bahan yang masuk ke dalam kategori pemanis buatan yang rendah kalori. 

Setelah dicari tahu lebih lanjut, ternyata didapati suatu keterangan yang menyatakan kalau sodium sakarin ini memang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan gigi. Hal itu karena sodium sakarin dipercaya bisa mencegah gigi berlubang. Dengan manfaat tersebut, tentu saja menjadi sangat wajar apabila sodium sakarin menjadi bagian dalam kandungan listerine cool mint. 

Itulah beberapa penjelasan ringkas yang terkait dengan kandungan di dalam listerine cool mint. Tentu saja zat atau bahan tersebut ada di dalam produk dengan tujuan masing-masing. Di sisi lain, dengan adanya kandungan sodium sakarin, asam benzoat, dan sorbitol, maka manfaat listerine cool mint bisa kita rasakan. Sebagai informasi, selain membuat mulut lebih segar dan mampu melawan bakteri penyebab plak, produk tersebut juga bermanfaat dalam hal menjaga kesehatan gusi kita. 

Namun demikian, tidak semua kalangan bisa merasakan manfaatnya. Sebab, listerine cool mint ternyata tidak disarankan untuk digunakan oleh anak-anak yang usianya masih di bawah dua belas tahun. Di samping itu, orang yang sangat sensitif dengan kandungan listerine cool mint juga disarankan tidak menggunakannya. Oleh karena itulah mereka disarankan mencari alternatif obat kumur yang lain. 

Akhir kata, semoga artikel singkat ini bisa menambah pengetahuan pembaca mengenai kandungan listerine cool mint. Tentu saja tulisan ini bukanlah satu-satunya rujukan, sebab anda juga disarankan mencari referensi lain agar informasi yang ada ketahui bisa lebih banyak dan komprehensif.

Dosis dan Aturan Pakai Flutop C yang Perlu Diperhatikan

Penting bagi Anda yang memiliki balita untuk menyediakan obat Flutop C di rumah. Flutop C merupakan jenis obat yang dikomposisikan untuk meringankan gejala flu pada anak seperti demam dan sakit kepala. Obat ini termasuk dalam golongan obat bebas sehingga bisa didapatkan tanpa resep dokter di berbagai apotek dan toko obat.

Flutop C terdiri dari beberapa bahan aktif seperti paracetamol, guaifenesin, dextromethorphan HBr, phenylpropanolamine HCL dan juga chlorpheniramine maleate dengan manfaat sebagai berikut:

  • Paracetamol: mengatasi nyeri serta menurunkan suhu tinggi ketika demam
  • Guaiphenesin: membantu mengencerkan dahak dan lendir yang ada di paru-paru sehingga lebih mudah dikeluarkan
  • Dextromethorphan: bekerja menekan reflek batuk
  • Phenylpropanolamine: mengatasi hidung tersumbat
  • Chlorpheniramine: meredakan gejala alergi seperti ruam, mata gatal, mata berair, dan bersin

Komposisi Obat

Tiap 5 ml Flutop Ci mengandung :

  • Paracetamol 130 mg
  • Guaiphenesin 30 mg
  • Dextromethorphan hydrobromide 3.5 mg
  • Phenylpropanolamine hydrochloride 3.5 mg
  • Chlorpheniramine maleate 0.5 mg

Dosis dan Aturan Pakai

Penggunaan Flutop C harus sesuai dengan aturan pemakaian yang tertera pada kemasan atau sesuai dengan anjuran dokter. Untuk rincian dosis obat ini seperti berikut :

  • Dewasa : 3x sehari 4 sendok teh (20 ml) 
  • Anak usia 7-12 tahun : 3x sehari 2 sendok teh
  • Anak usia 4-7 tahun : 3x sehari 1 sendok teh
  • Anak usia 1-3 tahun : 3x sehari ½ sendok teh

Penggunaan obat ini sebaiknya diminum setelah makan untuk menghindari efek samping terhadap masalah saluran pencernaan. Pastikan juga penggunaannya tidak melebihi dosis yang telah dianjurkan karena bisa menyebabkan overdosis pada penderita.

Penggunaan Flutop C untuk Ibu Hamil

Secara umum, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa penggunaan Flutop C pada ibu hamil bisa menyebabkan efek samping. Namun dalam beberapa kondisi, obat ini memiliki potensi risiko yang mungkin bisa mengganggu perkembangan dan pertumbuhan janin. Oleh karena itu, untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan, penggunaan obat ini pada ibu hamil perlu dikonsultasikan dengan dokter.

Efek Samping

Penggunaan obat Flutop C secara umum memiliki toleransi yang besar terhadap tubuh penggunanya. Akan tetapi beberapa efek samping mungkin saja timbul, seperti:

  • Mengantuk
  • Masalah gangguan pencernaan
  • Aritmia atau gangguan irama detak jantung
  • Resistensi urin
  • Penggunaan jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan hati

Perhatian Khusus

Penggunaan Flutop C perlu perhatian khusus untuk pasien dengan beberapa kondisi di bawah ini:

  • Pasien penderita gangguan kemampuan berpikir rendah dan hipoksia
  • Pasien dengan gangguan fungsi pernapasan seperti emfisema dan asma
  • Pasien yang memiliki riwayat penyakit jantung dan diabetes mellitus atau kencing manis
  • Pasien dengan gangguan fungsi hati berat
  • Pasien dengan gangguan alergi terdapat komposisi obat
  • Anak-anak di bawah usia 6 tahun
  • Wanita hamil serta ibu menyusui
  • Dapat menyebabkan kantuk sehingga bisa mempengaruhi kemampuan berkendara

Itulah ulasan lengkap tentang obat Flutop C yang perlu Anda ketahui. Meskipun bisa digunakan tanpa resep dokter, akan tetapi penggunaan obat ini harus tetap sesuai dengan dosis dan aturan pakai yang telah ditentukan dalam kemasan. Dengan cara tersebut, manfaat obat akan terasa lebih maksimal. Jika dalam masa pengobatan anda mengalami gejala alergi atau menemukan timbulnya efek samping, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Pentingnya dan Manfaat Play Gym Baby untuk Perkembangan si Kecil

Play gym baby adalah salah satu perlengkapan penting untuk membantu proses tumbuh-kembang si kecil. Ada cukup banyak varian play gym baby yang bisa Anda pilih.

Apa itu play gym baby atau baby play gym? Mudahnya, alat ini berperan seperti tikar atau karpet, tapi dilengkapi dua lengkungan yang menopang mainan menjuntai di atas kepala si kecil.

Tentu tidak hanya itu, sebagian produk melengkapinya dengan lampu, musik, baby-safe mirrors, tummy time pillows, dan banyak mainan lain yang aman untuk si kecil.

Play gym baby terbaik

Baby play gym adalah salah satu produk serbaguna yang dapat membantu Anda menjaga perkembangan si kecil. Produk ini termasuk serbabisa karena dapat digunakan dalam berbagai cara.

Tentunya, produk ini juga membawa sejumlah manfaat penting untuk perkembangan si kecil. Manfaat-manfaat itulah yang akan kami kupas melalui artikel berikut ini.

Lantas apa saja sih manfaat play gym baby untuk perkembangan si kecil? Yuk simak selengkapnya!

Manfaat kognitif

 Penggunaan baby gym dapat membantu bayi untuk mempelajari prinsip dasar sebab dan akibat. Mulai usia 6 pekan hingga 4 bulan, bayi mengalami proses yang disebut “primary circular reactions”.

Pada masa ini, bayi belajar untuk mengulangi tindakan yang pada awalnya mereka lakukan dengan tidak sengaja. Misalnya si kecil tidak sengaja memukul mainan, nah dia akan terus mengulanginya sebagai proses belajar.

Masa pengulangan ini semakin intens dalam usia 4-8 bulan. Sebab bagi si kecil pengulangan itu terasa menyenangkan, terlebih jika mereka menyukai apa yang mereka lakukan.

Sebagai contoh, bayi mungkin mencoba menggenggam, menarik, atau menendang mainan yang bisa mengeluarkan suara atau lampu. Kemampuan ini sangat penting dalam proses awal pemahaman logika si kecil.

Nah, baby gym dapat memfasilitasi kebutuhan si kecil tersebut dengan mainan yang aman dan area bermain yang aman.

Manfaat persepsi visual

Bayi terlahir dengan jarak pandang yang relatif dekat, artinya objek-objek yang mereka pandang terlihat blur dan tidak jelas.

Menurut penelitian, bayi dapat melihat objek paling jelas dalam jarak 8-12 inci dari wajah mereka. Nah, baby gym dirancang sempurna untuk mengakomodasi kemampuan visual si kecil tersebut.

Bayi yang baru lahir (newborn) lebih suka melihat wajah dan benda-benda dengan warna yang sangat kontras. Nah, sebagian besar baby gym yang tersedia di pasaran dapat memenuhi keperluan ini, tepatnya dengan merancang produk dengan warna kontras cerah.

Selain itu, bayi mulai mengembangkan kemampuan persepsinya di usia 4 bulan, khususnya terkait kemampuan memahami kedalaman ruang. Nah penggunaan baby gym akan sangat membantu si kecil mengembangkan kemampuan tersebut.

Manfaat menggapai dan menggenggam

Ketika baru lahir, kemampuan bayi dalam meraih atau menggenggam benda sebagian besar terjadi karena refleks. Artinya, bayi bergerak secara otomatis untuk merespons suatu stimulan, mereka tidak benar-benar mengontrolnya.

Biasanya bayi akan otomatis menggenggam apa pun yang ditekan ke telapak tangan mereka. Nah, baby gym dirancang sempurna untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Ada banyak mainan berkerincing atau mainan dengan bentuk-bentuk untuk yang tergantung di baby gym. Tentunya mainan-mainan ini dapat membantu si kecil belajar memegang benda dan mengembangkan kemampuan visual mereka terkait benda tersebut.

Di saat yang sama, bayi juga akan mempelajari prinsip sebab-akibat. Bahwa menggoyang mainan tertentu akan menimbulkan bunyi tertentu.

Manfaat motorik

Di antara semua manfaat yang ditawarkan baby gym, manfaat motorik mungkin termasuk yang paling besar. Faktanya, baby gym akan mendorong si kecil untuk menggunakan dan mengembangkan otot-otot di lengan, kaki, perut, punggung, dan leher.

Baby play gym sangat aman untuk membantu si kecil bergerak dan bermain. Bayi punya banyak ruang untuk bergerak, khususnya dalam mendorong perkembangan merangkak.

Posisi ini dikenal dengan tummy time, yaitu ketika bayi menghabiskan banyak waktu dalam posisi tengkurap. Tummy time sangat penting untuk memperkuat leher, punggung, dan lengan bayi.

Tentu, tummy time juga penting untuk perkembangan keterampilan motorik seperti berguling, merangkak, serta keterampilan tangan mereka.

Nah itu dia manfaat play gym baby untuk perkembangan si kecil. Menarik ya!

Selain Menggunakan Kool Fever Dewasa, Cara Ini Juga Ampuh Turunkan Demam Anda!

Kool Fever Dewasa

Suhu tubuh naik dari seseorang dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Hal ini tentunya memberikan rasa tidak nyaman bagi siapa saja yang merasakannya. Tetapi sekarang Anda tidak perlu khawatir lagi karena sudah ada Kool Fever Dewasa yang bisa menurunkan demam Anda secara cepat.

Kool Fever Dewasa adalah plester yang memiliki manfaat untuk menurunkan demam pada orang dewasa yang terbuat dari hidrogel. Demam yang Anda rasakan dapat turun dengan cepat hanya dalam waktu delapan saja. Ketika menggunakan Kool Fever Dewasa ini Anda akan merasakan sensasi dingin sehingga menimbulkan rasa nyaman.

Selain menggunakan Kool Fever Dewasa, Anda bisa melakukan beberapa cara berikut ini untuk menurunkan demam secara alami sehingga tidak akan menganggu aktivitas Anda.

  1. Kompres air hangat

Jika selama ini terdapat perbedaan apakah menggunakan kompres air hangat atau air dingin saat demam, maka jawaban yang tepat adalah dengan menggunakan kompres air hangat. Kompres air dingin akan lebih efektif untuk mengatasi nyeri otot, sedangkan kompres air hangat, tubuh akan menyesuaikan suhu dan tidak akan menyerang karena tidak menganggapnya sebagai ancaman atau gangguan. Jika menggunakan kompres air dingin, justru akan dianggap sebagai ancaman oleh tubuh sehingga dapat meningkatkan suhu tubuh.

  1. Rendam kaki di air suam kuku

Selain kompres air hangat, merendam kaki di air suhu normal atau suam kuku juga dapat menurunkan panas di badan dan demam. Rendam kaki Anda selama 20 menit agar tubuh menjadi lebih rileks dan juga mendinginkan tubuh agar suhu panas cepat turun. 

  1. Konsumsi makanan yang banyak mengandung air

Anda juga bisa mengonsumsi beberapa makanan yang tinggi kandungan airnya untuk menurunkan demam pada tubuh. Jika ingin menambah sensasi yang lebih menyejukkan, Anda bisa menambahkan es batu. Semangka, stroberi, jeruk, timun dan seledri merupakan contoh makanan yang mengandung banyak air.

  1. Minum air kelapa

Ketika tubuh lemas karena suhu tubuh yang naik, Anda membutuhkan air kelapa yang mengandung berbagai vitamin, mineral, dan elektrolit. Hal ini karena kandungan tersebut membantu Anda untuk lebih segar dan berenergi. Pilihlah air kelapa segar agar mendapatkan manfaat yang lebih besar dibandingkan dengan menggunakan air kelapa kemasan. Selain air kelapa, Anda juga mengonsumsi teh herbal racikan sendiri untuk menurunkan demam secara alami, seperti teh tawar yang dicampurkan dengan  potongan jahe, sereh, atau irisan lemon, dan madu untuk menambah rasanya.

  1. Oleskan lidah buaya

Manfaat lain yang akan Anda rasakan dari lidah buaya adalah dengan memanfaatkan gelnya. Anda bisa menggunakan gel asli dari tanaman lidah buaya atau pun gel yang sudah dalam bentuk kemasan. Gel lidah buaya ini dapat membantu menurunkan panas Anda dan akan lebih optimal jika sebelum digunakan, dimasukkan ke dalam lemari es terlebih dahulu.

  1. Mengonsumsi cabai

Cabai mengandung capsaicin yang nyatanya sangat bermanfaat untuk menurunkan suhu tubuh. Selain merasa hangat, kandungan ini akan membuat tubuh mengeluarkan keringat lebih banyak sehingga suhu tubuh akan menurun. Hal ini karena kandungan terebut akan mengirimkan sinyal ke otak jika tubuh Anda sedang mengalami kepanasan.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan jika ingin menurunkan demam tanpa menggunakan Kool Fever Dewasa. Tetapi, bila Anda membutuhkan waktu cepat untuk menurunkan demam, segera gunakan Kool Fever Dewasa yang bisa Anda dapatkan melalui aplikasi SehatQ.