Apa Saja Jenis Stressor?

Pemicu stres atau stressor ada banyak jenisnya

Setiap orang tentunya sering menghadapi tekanan. Tekanan seperti banyaknya pekerjaan dapat membuat mereka stres. Berbagai kejadian yang bisa memicu stres, baik secara internal maupun eksternal. Ketika manusia mengalami stres, kondisi tersebut merupakan respons biologis alami tubuh karena menghadapi situasi yang tak terduga atau berbagai jenis stressor.

Orang-orang perlu memahami jenis stressor supaya mereka dapat mengidentifikasi penyebab stres yang mereka alami. Selain itu, mereka dapat melakukan cara-cara untuk mencegah masalah seperti ini.

Jenis Stressor

Stressor dibagi menjadi 3 jenis, antara lain:

  • Stressor fisik

Stressor fisik adalah jenis stressor yang melibatkan kondisi fisik seseorang. Orang-orang yang mengalami masalah seperti ini disebabkan oleh rasa nyeri, lelah, dan jenis penyakit tertentu seperti diabetes dan penyakit jantung.

  • Stressor psikologis

Stressor psikologis adalah jenis stressor yang disebabkan oleh masalah kejiwaan seseorang. Orang-orang yang mengalami masalah seperti ini bisa disebabkan oleh konflik, patah hati, iri hati, dendam, atau putus asa. 

  • Stressor sosial budaya

Stressor sosial budaya adalah jenis stressor yang berasal dari kehidupan sosial dan lingkungan. Contoh-contoh penyebab jenis stressor ini adalah kehilangan pekerjaan dan perceraian.

Ketika manusia mengalami stres akibat jenis stressor, kelenjar hipotalamus pada bagian otak menimbulkan reaksi berupa menghasilkan berbagai hormon, termasuk hormon kortisol dan adrenalin.

Hormon Kortisol

Hormon kortisol merupakan hormon stres utama yang memiliki peran penting ketika manusia mengalami berbagai jenis stressor. Hormon tersebut pada dasarnya berfungsi untuk:

  • Meningkatkan jumlah glukosa dalam aliran darah.
  • Membantu otak menggunakan glukosa dengan lebih efektif.
  • Meningkatkan aksesibilitas zat yang melakukan perbaikan jaringan di dalam tubuh.
  • Mengubah respons sistem imun.
  • Mempengaruhi sistem reproduksi dan memicu terjadinya gangguan seperti menstruasi tidak teratur, penurunan gairah seks, impotensi, bahkan penurunan produksi sperma.
  • Mempengaruhi bagian otak yang mengendalikan rasa takut seseorang.

Hormon kortisol dapat membantu manusia menghadapi masalah yang membuat mereka stres. Namun, jika stres tidak dapat dikendalikan dengan baik dan kadar hormon kortisol tetap tinggi dalam jangka waktu yang lama, hal tersebut dapat menimbulkan masalah berupa:

  • Peningkatan berat badan.
  • Kekurangan energi.
  • Tekanan darah tinggi.
  • Gangguan tidur.
  • Osteoporosis.
  • Diabetes tipe 2.
  • Pelemahan pada sistem kekebalan tubuh.
  • Penurunan daya ingat.

Penting bagi seseorang untuk menjaga kadar hormon kortisol agar terus rendah. Jika kadar hormon kortisol tinggi dan terus dibiarkan, maka dapat membuat seseorang mengalami gangguan jiwa.

Hormon Adrenalin

Selain hormon kortisol, tubuh juga menghasilkan hormon adrenalin ketika merespons berbagai jenis stressor. Hormon tersebut pada dasarnya berfungsi untuk:

  • Meningkatkan detak jantung dan laju pernafasan.
  • Membuat otot menyerap glukosa dengan mudah.
  • Melancarkan aliran darah ke bagian otot.
  • Merangsang produksi keringat.
  • Menghambat produksi insulin.

Meskipun demikian, peningkatan hormon adrenalin secara rutin yang disebabkan oleh stres dapat memicu masalah kesehatan berupa:

  • Kerusakan pada pembuluh darah.
  • Tekanan darah tinggi.
  • Sakit kepala.
  • Rasa cemas.
  • Berat badan yang meningkat.
  • Insomnia.
  • Risiko yang lebih besar terhadap serangan jantung dan stroke.

Penting Untuk Mengendalikan Stres

Stres adalah salah satu penyebab masalah kesehatan yang serius. Oleh karena itu, jika Anda menghadapi berbagai jenis stressor, Anda sebaiknya coba untuk belajar mengendalikan emosi Anda. Contoh-contoh cara yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan masalah ini adalah berolahraga, meditasi, dan meluangkan waktu untuk bersantai.

Anda tentunya tidak harus mengatasi masalah seperti ini sendiri, dan jika Anda terus mengalami jenis stressor, Anda sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan psikolog supaya Anda dapat menemukan jalan keluarnya.

Perhitungkan Ovulasi Anda Jadi Salah Satu Cara agar Cepat Hamil

Ketika pasangan ingin segera memiliki anak, banyak cara yang dapat mereka tempuh untuk mewujudkan keinginan ini. Salah satu cara agar cepat hamil yaitu dengan mengetahui betul siklus menstruasi wanita, termasuk di dalamnya perkiraan waktu ovulasi.

Setidaknya terdapat sekitar 25-30% peluang untuk hamil bagi pasangan dengan siklus menstruasi perempuan yang normal dan sedang tidak menggunakan alat kontrasepsi. Rata-rata siklus menstruasi berada dalam kurun waktu 28 hari. Pada kondisi tersebut, sel telur siap untuk dibuahi selama 12-24 jam saja. Maka dari itu, penting bagi Anda dan pasangan untuk memahami siklus menstruasi dan perkiraan ovulasi, jika ingin cepat hamil.

Pada dasarnya, siklus menstruasi wanita beragam, berkisar antara 21-35 hari. Hari pertama menstruasi dihitung sebagai hari dimulainya siklus tersebut. Dengan siklus menstruasi selama 28 hari, perkiraan masa subur wanita akan jatuh pada hari ke-10 hingga ke-17 dan hari terakhir periode menstruasi. Namun, waktu tepat terjadinya ovulasi tidak dapat diprediksi dengan akurat.

Tips untuk memprediksi waktu ovulasi

Di bawah ini terdapat beberapa cara untuk memprediksi ovulasi Anda:

  • Lendir serviks

Selama masa subur, seorang wanita akan mengeluarkan lendir serviks atau keputihan. Mengamati perubahan yang terjadi pada lendir tersebut dapat membantu Anda memprediksi waktu ovulasi. Pada awalnya, lendir memiliki tekstur yang sedikit kental dan cenderung berwarna putih susu. Ketika direnggangkan, lendir tersebut akan terputus.

Ketika mendekati waktu ovulasi, lendir akan bertambah banyak, namun memiliki tekstur yang lebih cair dan berwarna bening. Ia juga cenderung lebih licin seperti tekstur putih telur. Jika direnggangkan, lendir tersebut akan memanjang dan tidak mudah terputus. Anda dapat memegang lendir ini ketika akan membasuh area vagina setelah membuang air kecil.

  • Suhu tubuh

Cara lain untuk memprediksi waktu ovulasi adalah dengan mengukur suhu tubuh seketika setelah bangun tidur sebelum beranjak dari ranjang. Pada setengah siklus menstruasi, suhu tubuh akan sangat rendah, lalu ketika beranjak memasuki waktu ovulasi, suhu tubuh akan berangsur meningkat, hingga sekitar setengah derajat, kondisi tersebut menjadi pertanda waktu ovulasi Anda.

Mengamati tekstur lendir dan mengukur suhu tubuh perlu dilakukan setidaknya dalam jangka waktu 3 bulan berturut-turut, sehingga Anda bisa mendapatkan pola siklus yang akurat. Sebagai catatan tambahan, kehamilan dapat terjadi jika Anda berhubungan sesering mungkin di sepanjang masa subur.

6 Tips Dasar untuk Anda yang Ingin Mulai Diet Keto

Diet keto sudah terbukti ampuh menurunkan berat badan. Ada banyak artis, mulai dari Ivan Gunawan sampai Dian Sastro pernah menjalani diet ini dan mengaku sukses menjadi lebih langsing atau setidaknya merasa lebih sehat. Diet keto pada dasarnya memang merupakan diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Tujuan diet ini adalah menaikkan kadar keton dalam darah sehingga tubuh akan lebih banyak membakar kalori dari asupan protein dan lemak dibanding karbohidrat. Keton sendiri adalah asam yang dibuat ketika tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi.

Sebelum Anda memulai diet keto, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui

  1. Tidak hanya nasi dan daging

Perlu Anda ketahui, sumber karbohidrat bukan cuma nasi. Kentang, ubi, jagung, gandum, singkong, dan lain-lain juga merupakan sumber karbohidrat yang sebisa mungkin dihindari saat Anda menjalani diet keto. Sebaliknya, sumber lemak dan protein bukan hanya daging. Sayur-sayuran, kacang-kacangan, serta ikan juga termasuk sumber protein dan lemak yang baik untuk tubuh Anda.

  • Lemas dan merasa lelah

Pada fase awal melakukan diet keto, jangan kaget jika Anda akan merasa sangat lemas. Ini wajar saja karena tubuh sedang melakukan penyesuaian metabolisme dari biasanya ‘menggiling’ karbohidrat jadi membakar energi lewat lemak dan protein.

  • Mampu meningkatkan konsentrasi

Setelah beberapa hari Anda menjalani diet keto, Anda akan merasa lebih bugar dan mudah fokus. Diet keto juga disebut-sebut bisa meningkatkan kinerja otak dalam jangka panjang.

  • Bau mulut dan urine lebih pesing

Saat tubuh sudah sampai pada tahap ketosis (terbiasa menghasilkan keton), jangan kaget jika Anda mulai bau mulut. Ini juga merupakan efek samping yang lumrah dari diet keto. Kadar keton yang meningkat ditandai dengan lepasnya aseton lewat mulut dan urine. Dengan kata lain, Anda harus bersiap jika napas lebih bau dan urine lebih pesing.

  • Nafsu makan berkurang

Meningkatnya kadar keton biasanya diikuti dengan nafsu makan yang berkurang.

  • Berat badan turun

Berat badan akan berkurang sudah bisa dilihat hasilnya di minggu pertama diet keto. Dalam jangka pendek, tubuh lebih banyak membakar cadangan air dan karbohidrat di dalam tubuh. Lanjutkan pola diet yang Anda jalani agar lemak di dalam tubuh ikut terbakar di pekan-pekan berikutnya.

Mengobati Gigi Ngilu dengan Pasta Gigi Khusus, Efektifkah?

Berbagai merek pasta gigi menawarkan produk pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Pasta gigi ini dikhususkan untuk mereka yang memiliki masalah gigi ngilu akibat gigi sensitif. Produk pasta gigi ini cukup mudah ditemui, seperti di minimarket hingga warung sekitar lingkungan rumah Anda.

Namun, apakah penggunaan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif ini efektif untuk mengobati gigi ngilu?

Gigi sensitif secara fisik memiliki kondisi yang baik-baik saja, tidak berlubang maupun bengkak. Namun, gigi ini akan menyebabkan rasa ngilu ketika Anda menyikat gigi atau makan dan minum sesuatu yang terlalu dingin atau panas.

Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengobati gigi ngilu karena gigi sensitif. Salah satu cara mengatasinya, menurut rekomendasi Asosiasi Dokter Amerika Serikat (ADA) adalah dengan menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Dengan begitu, rasa ngilu yang dirasakan dapat dikurangi.

Seberapa efektifkah penggunaan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif?

Dalam menjawab pertanyaan tersebut, tentu akan terdapat beberapa jawaban yang berbeda, dari satu orang dengan lainnya. Pasalnya, penyebab gigi sensitif setiap orang juga berbeda-beda.

Beberapa orang merasa cocok dengan pasta gigi khusus gigi sensitif tersebut, namun beberapa lainnya tetap merasakan gigi ngilu.

Pasta gigi khusus untuk gigi sensitif ini bekerja dengan mencegah timbulnya rasa nyeri dengan menahan respons sakit tersebut hanya pada permukaan gigi, sehingga rasa ngilu tidak akan terasa sampai ke saraf gigi. Walaupun demikian, penggunaan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif ini perlu dilakukan selama beberapa kali agar mendapatkan manfaat yang maksimal. Namun, jika gigi ngilu terus mengganggu Anda, maka Anda harus mencari cara lain untuk mengatasi rasa ngilu tersebut.

Cara lain meredakan gigi ngilu selain dengan pasta gigi khusus

Terdapat beberapa alternatif cara untuk meredakan rasa ngilu pada gigi:

  • Mengoleskan gel fluoride, gel ini akan diberikan oleh dokter untuk menguatkan enamel (lapisan terluar gigi) sekaligus mengurangi rasa ngilu yang dirasa.
  • Bahan pengurang sensitivitas gigi, bahan ini akan digunakan jika alasan gigi ngilu Anda disebabkan karena terbukanya akar gigi. Dokter akan mengoleskan bahan desensitivitas yang umumnya digunakan untuk menambal gigi berlubang.
  • Cangkok gusi, jika alasan gigi ngilu disebabkan oleh bergesernya posisi gusi, maka dokter akan melakukan cangkok gusi.
  • Melakukan perawatan saluran akar, prosedur medis ini adalah jalan terakhir jika cara-cara yang telah disebutkan di atas tidak membuahkan hasil. Anda perlu untuk datang secara rutin ke dokter gigi untuk melakukan prosedur perawatan saluran akar ini.

Kenali Jenis dan Gejala Hipertermia Berikut Ini

Mungkin Anda sudah tidak asing dengan hipotermia, namun apakah Anda tahu tentang hipertermia? Hipertermia dikenal sebagai kondisi yang berkebalikan dari hipotermia. Jika ingin tahu lebih lanjut, simak penjelasan kondisi ini secara medis.

Apa itu hipertermia?

Saat panas tubuh tidak bisa menyesuaikan diri dengan panas lingkungan, maka terjadilah hipertermia. Hipertermia adalah suatu kondisi di mana suhu tubuh meningkat terlalu tinggi, bahkan bisa berbahaya bagi kesehatan. Biasanya suhu tubuh orang normal itu sekitar 37 C tapi jika Anda terkena hipertermia maka suhu tubuh bisa mencapai 40 C lebih.

Jenis dan gejala hipertermia

Hipertermia terdiri dari beberapa jenis sehingga gejalanya juga cenderung berbeda-beda tergantung pada jenis yang dialami penderitanya. Berikut jenis dan gejala hipertermia yang wajib Anda ketahui:

  1. Heat stress

Jenis hipertermia ini terjadi ketika suhu tubuh Anda mulai meningkat, namun sulit untuk turun kembali padahal Anda sudah berkeringat. Gejala yang Anda mungkin rasakan, seperti kepanasan, harus, mual, pusing dan sakit kepala.

  • Heat fatigue

Pada jenis ini, Anda akan merasa tidak nyaman setelah kepanasan. Kondisi ini umumnya banyak dialami oleh orang-orang yang bekerja di lingkungan panas, atau tidak terbiasa dengan cuaca panas. Anda akan merasakan gejala ini seperti jenis heat stress, tapi Anda juga akan sulit untuk berkonsentrasi dan mengendalikan tubuh.

  • Heat edema

Hipertermia jenis ini dapat terjadi jika Anda duduk atau berdiri di lingkungan panas dalam waktu yang lama. pergelangan kaki dan tangan Anda pun bisa menjadi bengkak.

  • Heat rash

Jenis hipertermia ini bisa terjadi saat Anda beraktivitas di lingkungan yang panas dalam waktu yang lama. Gejala heat rash adalah dengan munculnya bintik-bintik merah seperti jerawat saat Anda masih menggunakan baju yang basah dan berkeringat untuk beraktivitas.

  • Heat syncope

Jika Anda beraktivitas di cuaca panas dalam waktu yang lama, maka Anda bisa terkena hipertermia heat syncope. Kondisi ini bisa membuat Anda pingsan karena tekanan darah menurun, dan aliran darah ke otak berkurang.

Kepribadian Ganda pada Anak Bisa Disebabkan Oleh Orangtua

Gangguan identitas disosiatif atau lebih dikenal dengan sebutan kepribadian ganda, merupakan gangguan mental dimana seseorang akan merasakan kehadiran identitas lain selain dirinya sendiri. Masing-masing pribadi juga memiliki identitas dan perilaku yang berbeda-beda. Namun, mengapa kondisi ini dapat terjadi? Simak penjelasan berikut ini.

Penyebab gangguan kepribadian ganda, hingga saat ini belum diketahui secara pasti. Namun, pada teori psikologi yang banyak dianut saat ini menyatakan bahwa gangguan kepribadian ini dapat timbul sebagai akibat trauma yang dialami semasa kecil. Trauma mental yang berat di masa kecil, terutama jika dilakukan oleh orangtua sendiri, dapat memicu seorang anak untuk memutus kesadaran dan ingatannya terhadap trauma tersebut.

Hal ini dikarenakan, peran orangtua yang seharusnya menjadi sosok pelindung dan sosok yang menyayangi anak, justru membuat suatu konflik yang mengakibatkan anak memiliki trauma. Dalam menghadapi trauma berat tersebut, sanga anak biasanya tidak mampu menciptakan dan mengembangkan satu identitas untuk menghadapi trauma. Gangguan kepribadian ganda juga bisa muncul sebagai akibat “pelarian” dari trauma.

Gangguan ini sering disamakan dengan post-traumatic stress disorder (PTSD) karena mekanisme terjadinya yang mirip. Namun pada gangguan kepribadian ganda, muncul banyak kepribadian atau identitas pada satu orang, yang tidak ditemukan pada PTSD. Gangguan kepribadian ganda bisa ditemukan pada anak atau orang dewasa dengan riwayat tubuh tumbuh kembang dalam situasi keluarga yang penuh kekacauan, pemaksaan, atau trauma fisik atau seksual.

Penderita gangguan ini juga biasanya ditemukan berkembang dalam keluarga yang cenderung disosiatif, tidak memiliki keterikatan yang kuat dengan orangtua, serta komunikasi yang tidak lancar. Ketika menghadapi trauma beratnya, anak akan menciptakan beberapa gambaran dan identitas diri. Hal ini ditujukan sebagai mekanisme pertahanan diri dalam menghadapi suatu konflik dan perasaan yang bertentangan, seperti pengkhianatan, terror, cinta, dan rasa malu. Dengan adanya pertentangan dengan kebutuhannya untuk disayangi, akhirnya trauma yang berat tersebut bisa menyebabkan kegagalan identitas yang ada untuk bersatu menjadi identitas diri yang utuh.

Kulit Berjerawat dan Berminyak? Pilih Produk Perawatan Wajah dengan Asam Salisilat

Kebutuhan perawatan setiap orang berbeda-beda, begitu pula dengan produk perawatan wajah yang tersedia di pasaran. Masing-masing produk tersebut dibuat dengan kandungan bahan-bahan tertentu untuk setiap permasalahan kulit yang spesifik, seperti kandungan asam salisilat untuk mengatasi jerawat pada kulit berminyak. Selain itu, ada pula beberapa kandungan lain, seperti AHA, vitamin C, benzoil peroksida, dan sulfur.

Mengenali manfaat setiap bahan yang terkandung dalam produk perawatan, akan membantu Anda untuk memilih produk perawatan yang sesuai dengan kebutuhan. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal dari klaim produk perawatan wajah tersebut.

Mengenal asam salisilat

Asam salisilat adalah suatu zat yang diisolasi dari kulit pohon dedalu (Salix spp). Zat ini umumnya digunakan sebagai bahan aktif untuk produk perawatan kulit dan kosmetik, serta obat oles untuk permasalahan kulit lain. Ia memiliki fungsi keratolisis, yang berarti dapat mengelupas sel-sel kulit yang mati dan bahkan mengeras. Asam salisilat juga bersifat anti radang, anti jamur, dan anti bakteri. Tidak heran, zat ini banyak digunakan untuk membuat produk perawatan kulit, seperti mengatasi kulit berjerawat, kutil, kapalan, dan psoriasis.

Apa saja manfaat yang terkandung dalam asam salisilat?

Berdasarkan ciri dan karakter yang dimiliki oleh asam salisilat, bahan ini tentunya akan bermanfaat untuk mengatasi permasalahan kulit Anda, terutama masalah jerawat dan produksi minyak berlebih. Lebih jelas tentang asam salisilat yang dikemas dalam berbagai bentuk produk perawatan kulit, antara lain:

  • Produk sabun wajah atau pembersih wajah

Asam salisilat yang terkandung dalam produk sabun atau pembersih wajah, berfungsi untuk membersihkan kulit secara menyeluruh. Ia juga memiliki efek eksfoliasi, yaitu kemampuan untuk mengelupas sel-sel kulit mati, sehingga mampu membuat kulit terlihat lebih cerah.

  • Produk perawatan kulit

Asam salisilat yang ada dalam produk perawatan kulit dapat dengan mudah meresap hingga ke dalam pori-pori. Dengan begitu, ia mampu membersihkan minyak yang tercampur dengan kotoran serta sel kulit mati yang tersumbat dalam pori-pori kulit wajah. Selain itu, kandungan ini juga berfungsi untuk mencegah munculnya komedo dan jerawat baru. Penggunaan secara rutin, dapat membuat efek pori-pori terlihat lebih kecil.

Asam salisilat memiliki komponen aktif yang mirip dengan aspirin. Komponen ini mampu untuk meredakan peradangan. Produk perawatan yang mengandung bahan ini dapat berfungsi untuk meredakan jerawat yang meradang. Selain itu, asam salisilat juga tidak memicu iritasi, terutama pada kulit sensitif terhadap sinar matahari.

Penting bagi Anda, untuk mengikuti aturan pakai yang tertera pada kemasan. Jika Anda sedang dalam kondisi hamil atau memiliki gangguan pada sirkulasi darah, harap konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Cegah Hipotensi dengan Mengubah Gaya Hidup yang Lebih Sehat

Hipotensi atau tekanan darah rendah umumnya tidak memiliki gejala berbahaya. Kondisi ini biasanya terjadi dengan gejala ringan dan tidak membutuhkan pengobatan khusus. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghindari timbulnya hipotensi, seperti:

  • Memenuhi kebutuhan garah harian. Terlalu banyak garam, bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Begitu pun sebaliknya terlalu sedikit garam dapat menyebabkan hipotensi.
  • Konsumsi banyak air. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi dan hipotensi.
  • Batasi konsumsi alkohol harian
  • Pada kondisi tertentu, Anda perlu menggunakan stoking penahan elastic atau stoking kompresi yang menutupi betis dan paha. Hal ini dapat membantu mengatasi aliran darah ke kaki sehingga lebih banyak darah di tubuh bagian atas dan mengurangi kemungkinan hipotensi.
  • Olahraga secara teratur juga dapat bermanfaat dalam memperlancar aliran darah
  • Makanlah dalam porsi kecil dan lebih sering, sebaiknya hindari mengonsumsi obat yang dapat menurunkan tekanan darah sebelum makan.

Selain hal di atas, hindari pula mengangkat barang berat, mengejan, maupun berdiri diam dalam waktu yang lama. saat mandi, hindari kontak dengan air panas terlalu lama.

Obat-obatan untuk hipotensi

Jika Anda terus mengalami gejala tekanan darah rendah, meskipun sudah melakukan perubahan di atas. Maka dokter akan memberikan obat untuk mengatasi hipotensi yang Anda alami. Pilihan obatnya berupa fludrokortision dan midodrin.

Fludrokortison adalah obat yang dapat digunakan pada sebagian besar kasus hipotensi. Obat ini bekerja untuk menahan air dalam tubuh sehingga tekanan darah meningkat. Akan tetapi, kekurangan obat ini bisa membuang kalium dari dalam tubuh. Oleh karena itu, jika mengonsumsi obat ini, pastikan kebutuhan kalium harian Anda terpenuhi.

Pilihan lainnya adalah obat midodrine. Obat ini bekerja dengan mengaktifkan reseptor pada pembuluh darah arteri dan vena yang berperan untuk meningkatkan tekanan darah. Midodrine bermanfaat terutama pada hipotensi postural yang berkaitan dengan disfungsi sistem saraf.

Perlu Anda ketahui, gejala hipotensi atau tekanan darah rendah sangat menyerupai dengan gejala beberapa penyakit lainnya. Kondisi ini ringan dan tidak berbahaya jika dapat segera ditangani. Akan tetapi, jika Anda sering mengalami pusing atau sering mengalami pingsan secara tiba-tiba, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan pengobatan yang tepat.

Cek Fakta Seputar Mitos Gejala GERD Berikut

Apakah Anda pernah mendengar istilah GERD? GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah suatu gangguan sistem pencernaan. Kondisi ini terjadi ketika asam lambung mengalir kembali (refluks) ke kerongkongan (esofagus).

Di bawah ini, Anda akan menemukan mitos-mitos seputar gejala GERD yang mungkin sering Anda dengar. Namun, sebelum Anda memutuskan untuk memercayai mitos tersebut, ada baiknya untuk mengecek kembali fakta yang ada di baliknya.

  • Makanan pedas adalah penyebab utama GERD

Makanan pedas umumnya sering dijadikan alasan atau penyebab terjadinya gejala GERD. Namun, kenyataannya tidaklah seperti itu. Meskipun memang makanan pedas dapat memicu terjadinya gejala GERD.

Pada dasarnya, lambung setiap orang memiliki respon berbeda terhadap rasa pedas. Mengingat kembali semua makanan dan minuman yang telah Anda konsumsi dapat membantu Anda menemukan penyebab gejala GERD yang dialami. Bisa saja gejala tersebut muncul karena minuman atau makanan asam, minuman bersoda, mengandung kafein, maupun beralkohol.

  • Rasa panas di dada adalah satu-satunya gejala GERD

Keluhan umum yang sering diberitakan oleh pasien tentang gejala GERD adalah rasa panas di dada sesaat setelah makan, terutama ketika dalam posisi berbaring. Namun, Anda juga perlu mengetahui gejala GERD lainnya. Tidak hanya rasa panas di dada, namun GERD juga dapat ditandai dengan gejala, seperti batuk dan bau mulut, walaupun gigi dan gusi Anda dalam keadaan sehat.

  • GERD dapat diatasi dengan mudah hanya dengan minum obat

Ungkapan di atas sepertinya perlu untuk diluruskan. Pasalnya, GERD tidak boleh dibiarkan begitu saja. Obat memang mampu menetralkan asam lambung atau mengurangi produksi asam lambung itu sendiri. Namun, jika Anda tidak melakukan perubahan gaya hidup dan menerapkan pola makan yang sehat, maka gejala GERD akan terus datang berulang kali.

  • GERD merupakan gangguan sepele yang hanya membuat Anda tidak nyaman

Banyak orang yang merasa bahwa GERD tidak berdampak secara signifikan terhadap kondisi kesehatan keseluruhan tubuh. GERD hanya menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun, hal tersebut tidaklah benar. Kenyataannya, akan ada dampak yang lebih parah jika Anda terus membiarkan kerongkongan Anda terkena asam lambung. Lapisan pada kerongkongan Anda akan rusak dan berubah. Pada akhirnya, kondisi ini dapat memicu terjadinya kanker pada kerongkongan.

Dengan mengetahui fakta di balik mitos-mitos GERD di atas, semoga Anda lebih peka terhadap kondisi kesehatan Anda.